Sog'lik

Men Kardashian tomonidan tasdiqlangan choyni 14 kun ichdim - bu shunday bo'ldi


@kyliejenner

Agar men Kardashiyaliklarga ushbu mahsulotning (yaxshilab qurilgan) Instagramlari uchun bir tonna pul to'lashlarini bilsam, deb aytmagan bo'lsam, afsuslanaman.

Albatta ular qiladi.

Ammo bu bu ishlamaydi degani emas. Shuning uchun men ushbu nazariyani sinab ko'rishga va Fit choyini to'liq 14 kun davomida sinab ko'rishga va o'zimni qanday his qilganimni, ko'rganlarimni va agar u oxirida da'volarini bajara oladigan bo'lsa yozib olishga qaror qildim. Eksperimentga kirib, mening umidlarim unchalik yuqori emas edi. Axir, bu shunchaki choy. Agar men go'zallik muharrirlari, fitnes bo'yicha mutaxassislar va ovqatlanish mutaxassilari bilan o'tkazgan vaqtimdan biron narsani bilib olgan bo'lsam, quvvatni yo'qotish bilan sog'lom vazn yo'qotish bir kechada bo'lmaydi. Keyin sharhlarni o'qidim:

"Men onamning do'sti tomonidan tavsiya etilgan choyni ichishni boshladim. Bir yil ichida 140 funtdan 80 funtgacha tushishim kerak edi. Bu g'alati tuyuldi, ammo aslida men bilan bo'ldi. Men juda xursandman." Shunga o'xshash ko'plab hisoblar ham dahshatli edi. Choy kelgandan keyin nima bo'lishi mumkinligi haqida savol berishni boshladim va detoksni boshladim. 140 funtlik ayol 80 funtni tortishga intilishi kerakmi? Qanday qilib bu sog'lom bo'lishi mumkin? Bu xavfli mahsulotmi? Xavotirlar miyamni to'ldirdi.

Choy ichishdan oldin, men bir oz tadqiq qildim va bir necha mutaxassislarning da'volarini ko'rib chiqdim.

Mos choyni ichishning foydalari

  • Metabolizm tezligini oshiradi
  • Xolesterin darajasini boshqaradi
  • Ovqat hazm qilishda yordamchi vositalar
  • Ishtahani bostiradi

Fit choyining foydali tomonlarini yaxshiroq tushunish uchun, keling, elektr energiyasi tarkibiy qismlarini o'zlari: yashil choy, oolong wu yi va garcinia cambogia ekstrakti.

Fit choy veb-saytida shunday deyilgan: "Yashil choy damlab, organizmdagi metabolik tezlikni 4% ga qadar tezlashtirishi mumkin. Bu metabolizmda ahamiyatsiz bo'lib tuyulishi mumkin, ammo kuniga ikki-to'rt stakan ichishdan ko'ra ozgina yoki ko'p kuch sarflanadi. Vaqt o'tishi bilan, kaloriyalarni yoqishdagi 4% ortishi odamning yog'ni yoqish qobiliyatini sezilarli darajada oshirishi mumkin. Yashil choy tanamizdagi uglevodlarni iste'mol qilishni sekinlashtirib energiya beradi, ya'ni siz juda ko'p mashq qila olasiz. charchamasdan uzoqroq turasiz. Shunday qilib, siz ko'proq kaloriyalarni yoqishingiz mumkin. "

Big T NYC couture choy brendining asoschisi Tereza Krier: "Kilo berishga yordam beradigan eng yaxshi choy bu metabolizmni tezlashtirishga yordam beradigan antioksidant bo'lgan EGCGga boy yashil va oq choylardir". Va nashr etilgan klinik tadqiqot AQSh sog'liqni saqlash milliy institutlari milliy tibbiyot kutubxonasi, ushbu da'volarni qo'llab-quvvatlaydi.

Keyingi: Oolong Wu Yi.

FitTea veb-saytiga ko'ra, Oolong choyi erkaklarda metabolik tezlikni va yog 'oksidlanishini oshiradi, ammo uning ayollarda ta'siri haqida hech qanday so'z yo'q.

Эми Rosoff Devis, fitness bo'yicha mutaxassis, sog'lomlik bo'yicha guru va Selena Gomezning uzoq vaqt murabbiyi bo'lgan bu da'voni tasdiqlaydi. "Bu antioksidantga boy, mazali an'anaviy xitoy choyi nafaqat xolesterin miqdorini nazorat qilish va ovqat hazm qilishga yordam beradi, balki kaloriyalarni yoqishda ham yordam beradi", deydi Devis. "Yashil choy singari, oolong yog 'oksidlanishini va termogenezni yaxshilaydigan katexinlar bilan to'ldiriladi - bu sizning tanangizning energiya ishlab chiqarishini yoki ovqat hazm qilish issiqligidan." O'qishIntegrative Medicine Xitoy jurnaliV buni topdiDoimiy ravishda ko'p miqdorda choy ichadigan ishtirokchilar olti haftalik vaqt davomida olti funt yo'qotishdi.

Va nihoyat, Indoneziyaning ona mevasi bo'lgan Garcinia Cambogia.

"Gidroksitsit kislotasi (HCA) - bu hind Garcinia Cambogia mevasidan olingan faol moddadir", deyiladi Fit choy veb-saytida. "Bu adenozin trifosfat sitrat lyazasini inhibe qiladi va semirishni davolashda ishlatilgan."

Elissa Gudman, taniqli ovqatlanish mutaxassisi va tozalash bo'yicha mutaxassis, veb-saytning da'vosini asoslaydi. U HCA yog 'so'rilishini blokirovka qiladi va ishtahani bostiradi va tanadagi uglevodlardan yog' chiqishi kerak bo'lgan kalit ferment - sitrat lyazni inhibe qiladi, degan fikrga qo'shiladi. Bu sizga tezroq o'zingizni to'liq his qilishingizga yordam beradi va iste'mol qilinadigan ovqatni yog 'sifatida saqlanish o'rniga energiyaga aylantirishga yordam beradi. "Ammo, buni isbotlash uchun eng istiqbolli tadqiqotlar hayvonlar bo'yicha tadqiqotlar edi" deydi Gudmen. "Garcinia Cambogia-ning odamlarda olib borgan izlanishlari hech qanday aqlga sig'adigan natijalarni ko'rsatmaydi."

Fit choyi 14 kunlik detoks $ 25Shop

Nimani kutish kerak

Ingredientlar qonuniy ekanligini anglab etgach, detoksni boshladim. Mening birinchi taassurotlarim: choy juda yaxshi ta'mga ega edi (xuddi yashil choy va asal kabi) va uni har kuni ertalab ichish shabada edi. Yo'l-yo'lakay, men bu juda kofeinli va diuretik ekanligini aytdim. Men odatdagidek qahvani almashtirib yubordim, shunda juda xafa bo'lmasdim va alomatlar dastlabki bir necha kundan keyin tinchidi.

Vaqt o'tgan sayin, u ishlayotganini tushuna boshladim. Men odatdagi ovqatlanishimni o'zgartirmadim yoki ko'proq mashq qilmadim (eksperimentni boshqarish uchun va men aynan mashq turi emasman). Men har kuni ertalab odatdagidan engilroq va kam shishgan holda uyg'ongan edim. Farqi unchalik katta emas edi, lekin men buni aniq his etardim. Mening jinsilarim o'zimni erkin his qildi va darhol mening ishonchim oshdi. Men tarozi ishlatmayapman (tanamga ijobiy munosabatda bo'lish va o'zimni aqldan ozdirishdan saqlanishning bir usuli sifatida), shuning uchun afsuski, qancha vazn yo'qotganimni xabar qila olmayman. Ammo agar maqsad yaxshi ko'rinadigan va yaxshi bo'lsa, choy uchadigan ranglar bilan o'tdi.

Yakuniy sayohat

Gudmenda yana bir nechta maslahat bor edi, ammo bu ajablanarli emas edi. "Kilo yo'qotish va parvarish qilish uchun tavsiya etiladigan boshqa ko'plab variantlar mavjud", deydi u. "Hech qanday quruq meva o'simlik choyi mustahkamlik va sog'lom odatlar o'rnini egallamaydi." Men ijobiy natijalarni nishonlashga qaror qildim va choy ichishni buyurmasdan, mahalliy yoga studiyamga borishga qaror qildim. Keyingi haftada men ozroq sog'lom ovqatlanishga va natijalarni saqlab qolishga ahd qildim. Shunday qilib, oxir-oqibat, Kardashiyaliklar unday emas umuman choyning ta'siri haqida noto'g'ri. Bu qiladi ishlash. Ammo men sog'lom va baxtli bo'lish uchun yaxshi eski dietadan va jismoniy mashqlardan voz kechishni tanlayapman.

Biznikiga nazar tashlang Nima qilayotganingizdan qat'i nazar, asosiy kaloriyalarni yoqishning sakkizta usuli.