Sog'lik

5 Aslida ishlaydigan allergiyani uy sharoitida davolash


UrbanOutfitters.com

Men uni 24 ta allergiya mavsumida polen bilan qoplangan Sharqiy Sohilda qildim. Meni ushbu genetik o'qni rasman taqdim etgan deb o'ylayapsizmi? Yildan yilga akamning hapşırığı va azoblanishini kuzatib turardim, Klaritinni alomatlarini tinchlantirish uchun uni bo'g'ib qo'ydim, V o'zining aniq azob-uqubatlariga achinib, lekin bahorni ochiq havoda o'tkazib, oson nafas olayotganimdan minnatdorman. Ya'ni, men L.A.ga ko'chib, bir kuni ertalab sinuslarimni charchatadigan og'riq bilan uyg'onganimgacha.

Men shunchaki sovuq ekanligini angladim, chunki Salom, Allergiyam yo'q. Ammo ikki hafta o'tgach, yengillik sezilmadi va shundan keyin mening alomatlarim sezilib qoldiyomonroq tashqarida bir necha daqiqadan ko'proq vaqt o'tkazsam-da, o'z taqdirimni xursandchilik bilan qabul qila boshladim. Va keyin Nyu-Yorklik sobiq bir yigit buni tasdiqladi: U ham hayotining ko'p qismida allergiya bilan og'rigan, u qirg'oqlarni o'zgartirgan. Ehtimol, bu shunchaki tasodif edi va haqiqatan ham yosh masalasidir; mening ish nazariyam Kaliforniyada bizning nafas olish tizimlari ishlov berish uchun shart bo'lmagan bionli chang bor. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, xulosa bir xil bo'lib qoladi: men hozir mavsumiy allergiyadan aziyat chekaman. Qanday quvonch.

Gap shundaki, jiddiy kasallikka yo'liqmasa ham, men hech qanday mediyani qabul qilmayman, hatto Advil ham emas. Men kichik simptomlar va kasalliklarni tabiiy davolash usullari, sharq tabobati va sog'lom turmush tarzi bilan davolashda ko'p yutuqlarga erishdim. Bu mening MO bo'ldi taxminan olti yil davomida, shuning uchun bu juda katta kelishuv edi va men qanchalik qo'pol ekanligimni ko'rsatadigan narsa edi - men allergiya tabletkalarini buyurishni o'ylay boshladim. Ammo mening qichishgan ko'zlarim va aniq bir sezgirligimga qaramay, yuk mashinasi mening sinus bo'shlig'imga qayta-qayta kirib borganligi sababli, men o'zimga kelishib oldim: V avval allergiya uchun uy sharoitida davolayman, agar bir hafta ichida hech narsa yaxshilanmasa.keyin Men mahalliy dorixonamga zarba berdim. Tadqiqot o'tkazishim kerak edi va ertasi kuni eshik oldimda sinovdan o'tkazishga tayyor bo'lgan keng qamrovli dori-darmon vositasi bor edi.

Bu dushanba edi. O'sha haftaning chorshanba kunigacha men burnimdan nafas olardim. O'sha dam olish kunida yomonlik pasaya boshladi va keyingi shanba kuni men oz shikoyatlar bilan sevimli sayohatlarim safiga qaytdim. Shu vaqtda men o'z usullarimni muvaffaqiyatli deb e'lon qilish xavfsiz ekanligini angladim.

Xo'sh, buni qanday qildim? Aytmoqchi bo'lsam-ki, men bu ishni bajaradigan sehrli, tabiiy tabiiy tabletkalarni oldim, lekin bu haqiqatan ham ozgina o'ziga xos dorilar yordamida tuzilgan ozgina hayot tarzini qayta tiklashni o'z ichiga oladi.Retsept bo'yicha o'qishni davom eting.

Mening tanamga ba'zi TLC berish

@victoriadawsonhoff

Qaerda bo'lmasin o'zimni "o'chirib" qo'yganimda, birinchi navbatda hayot tarzimni tekshirib ko'raman: to'g'ri ovqatlanyapmanmi? Jismoniy mashqlar? Uyquni etarlimi? Ishonchim komilki, ofisdagi ozgina narsalar haqida, ko'zning yo'qligi va juda ko'p quvonchli soatlar, ehtimol immunitetimni yaxshilashga yordam bermasligi mumkinligini angladim.

Shunday qilib, mening birinchi hujum rejam sog'lom odatlarimni tiklash edi. Kechqurun sakkiz soatga tayyorlanib, muzlatgichimni toza ovqatlar bilan to'ldirdim va bir necha hafta davomida sovuq kurka spirtli ichimliklarga borishga qaror qildim. Men yurishni afzal ko'rgan yurish yurishim boshqa masala hal qilinmaguncha hal etilmadi, shuning uchun men uyda oson mashg'ulotlarni o'tkazishga qaror qildim. Va FWIW, shuningdek, butun xonadonimni changdan tozaladim. har qanday boshqa potentsial tirnash xususiyati beruvchi narsalar (ayniqsa, yopiq o'simliklar ko'p bo'lganligi sababli), lekin men toza, stresssiz, osoyishta muhit tanamga qanday ta'sir qilishini hech qachon kamaytirmayman.

2-qadam: Vitaminlarni to'ldirish

8G Essential Greens Booster $ 19Shop

E'tirof bildirish: Men emasmaneng yahshi mening kunlik vitaminlarimni qabul qilishda, bu o'simlikka asoslangan parhezga rioya qilganda unchalik mos kelmaydi. Men har doim unutaman! Ammo men kasal bo'lganimda parvoz qilmoqchi emas edim, shuning uchun men bu odatni ikki baravarga kamaytirdim va qo'shimchalarimni eslatma sifatida stolimning qoshida saqladim.

S vitamini haqida salqin haqiqat: Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kuniga 2000 milligramm olish gistamin miqdorini 40% gacha kamaytirishi mumkin. Bu juda kuchli narsa! Shunday qilib, men har kuni turli vitaminlarni qabul qilar ekanman, ayniqsa vitaminlar guruhini dietam orqali va o'zimning 8G planshetlarim bilan to'ldirishga urindim.

3-qadam: Polen bilan polen bilan kurashish

Sunfood Ispaniyalik Bee polen $ 15Shop

Bu sizning tanangizni qiynoqqa soladigan changni iste'mol qilishga qarshi emas, ammo asalari changi sehrli narsa: antifungal, mikroblarga qarshi, antiviral va saraton kasalligiga qarshi foydali bo'lishdan tashqari, bu yallig'lanishga qarshi va antigistamindir. Men har kuni ertalab qo'shimcha yengillik uchun bir osh qoshiq smetanimga sepdim.

4-qadam: Kumush zarralarini ichish (bu narsa, va'da)

Manba Naturals Ultra Colloidal Silver $ 11Shop

So'nggi paytlarda bir necha sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassislar ushbu tabiiy davoni (uning teri uchun foydasini aytmaslik kerak) eslatib o'tishganini ko'rdim va endi mening qiziqishimni yumshatish uchun yaxshi vaqt bo'lganini angladim. Suyuqlikda to'plangan kumush zarralari bo'lgan tonik, kiruvchi bakteriyalar, viruslar va qo'ziqorinlarga qarshi kurashishda yordam beradi. Uning samaradorligi bo'yicha tadqiqotlar cheklanganligi sababli, ko'plab G'arbiy shifokorlar uni haddan tashqari ko'p iste'mol qilishdan ogohlantirmoqda (bu shishada bir kunda 10 kundan ortiq iste'mol qilmaslik haqida to'g'ri aytilgan) .V Har bir stakan suvga bir necha tomchi botganman. bir hafta ertalab, mening allergiyaga qarshi kun tartibimni tiklash uchun

5-qadam: Mening immunitetimni ACV bilan kuchaytirish

Fire Cider Fire Cider $ 26Shop

Olma sirkasi qila olmaydigan biron bir narsa bormi? Go'zal multitasker bo'lish (kokos moyi) bilan bir qatorda uning salomatlik va sog'liq uchun foydalari ham bor, ular orasida antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlar ham mavjud. Shu sababli ob-havo sharoitida o'zimni yaxshi his qiladigan tonikka ACV va boshqa kayenne qalampiri, zarang siropi, limon, zanjabil va ba'zan sarimsoq - tabiiy immunitetni kuchaytiruvchi va tez tomoq og'rig'ini beradigan barcha ingredientlar kiradi. va sinusni yengillashtirish. Ushbu tarkibiy qismlarni uyda to'plashni o'zingizda his qilmayapsizmi? Bu qulay shisha pivoni sinab ko'ring.