Sog'lik

Nyu-York, L.A. va Parijdagi haqiqiy ayollardan sog'lik uchun maslahatlar


Tomosha qilayotgan odamlarning harakati - bu juda xayoliydir, bu sizning tasavvuringizni ushlab turishga va hatto jamoat joyida mukammal notanish odam bilan munosabatlarni yaratishga imkon beradi. Bunday qiziqish Passerbuys - ayollar uchun tavsiya etiladigan saytning g'oyasini ilhomlantirdi.

"Men o'zimning qiziquvchan odamlarim haqida o'ylayotganimni payqadim, ularning shaxsiyati, turmush tarzi, uylari, ish joylari, moddiy narsalari to'g'risida; har qanday narsaga qiziqaman", deydi sayt asoschisi va ijodiy direktori ClGens Menge PolGYoS. "U sumkani qayerdan sotib oldi? U qanday kitoblarni o'qiyotganiga hayronman. U qanday musiqa? Men diqqatni o'qishdan ko'ra ilhom bilan ta'minlaydigan haqiqiy odamlarga qaratadigan veb-sayt yaratmoqchi edim. "

Giperkürasyon davrida, Passerbuys butun dunyo bo'ylab ayollarning haqiqiy hayoti va uslublariga e'tibor berishni afzal ko'radi. "Biz ayollar bir-birlariga yordam beradigan, bir-birlariga chinakam maslahat, kundalik maslahatlar va ishonchli tavsiyalarni beradigan jamiyat qurmoqchimiz", deydi PolGYoS. "Veb-sayt ruhi biz Passersby deb atagan ishtirokchilarda yotadi: ajoyib, aqlli va jozibali ayollarni."

Bu Berdi va The / Thirty haqidagi hikoyalar asosidagi aynan bir xil axloqiy fikrlar bo'lib, unda biz tavsiya etadigan mahsulotlar va biz taqdim etadigan ayollar bilan bir lahzalik ma'lumot olishning imkoni yo'q. Shunday qilib, biz profilerlik qilgan ayollarning salomatligi va salomatligiga oid eng foydali maslahatlarni namoyish qilish uchun Passerbuys bilan birlashishga qaror qildik. Quyida ularning o'ylangan so'zlarini toping.

Fariha RGiisGn

Passerbuys

"Massaj va akupunktura mening o'zimning g'amxo'rligimning asosiga aylandi. Deyarli har doim kitob yoki noutbuk bilan band bo'lgan yozuvchi sifatida men o'zimni yaxshi parvarish qilish uchun choralar ko'rishim kerakligini angladim. Men mehnatkash odamlardanman. zavqga ishonmang, shuning uchun men bunday narsalarni e'lon qilishda o'zimni aybdor his qilyapman, chunki 62 yoshga kirgan onam hayotida bir marta massaj qilganida, men ularni xohlashga haqim yo'qday his qilaman. Bu mening davolanish amaliyotimning bir qismidir.Bundan tashqari, agar mening maoshim ruxsat bersa, yaxshi ovqatlanish odatdagi mani-pedislardir .. Mashqlar ham muhimdir.Men sayohatdan charchaganman, lekin yugurishni yaxshi ko'raman. Mening sherigim Shaka menga mahalliy amerikaliklarning o'qishda ishlatadigan fol kartalari bo'lgan hayvonlarning kartalarini sotib oldi, shuning uchun men meditatsiyadan so'ng o'zimni qanday his-tuyg'ularim haqida ma'lumot olish uchun foydalanaman. "

Uning to'liq xususiyatini bu erda o'qing.

Jenna Vorthem

Passerbuys

"Men uchun umumiy sog'lik juda muhim! Men o'zimni juda yaxshi his etadigan va meni dahshatli qiladigan narsalarga juda o'rganib qoldim. Endi choy va boshqa narsalar bilan shunchaki sog'liq uchun tajriba o'tkazishni o'rganib oldim. Union maydoni dehqonlar bozorida $ 10 ga ekilgan reishi qo'ziqorinlari bloki! Men bu qishda sog'liq uchun tonik sifatida etishtirmoqchiman. Men ushbu sarguzashtlarni hujjatlashtirish uchun yangilik byulletenini chiqardim. "

Uning to'liq xususiyatini bu erda o'qing.

Mimi Packer

Passerbuys

"Stressdan qutulish uchun men kino va televizor tomosha qilaman yoki o'qiyman. Mubi va FilmStruck-ning oqim xizmatlari. O'zimni parvarish qilish marosimim terapiya bilan shug'ullanadi. Mening terapevtim EMDR (ko'zlarning harakatini susaytirish va qayta ishlash) ga ixtisoslashgan. Xotiralarni o'z-o'zini takomillashtirish uchun qayta ishlashning multimodal usuli.Men sessiyaning ko'p qismini meditatsiya qilish va xotiralarni kezish orqali o'tkazaman.Terapiya hamma uchun mos keladimi-yo'qligini bilmayman, lekin men buni foydali deb bilaman. tibbiy sug'urta. Men mahalliy YMCA-da suzishni yaxshi ko'raman. Men suzuvchiman, lekin men buni ko'ngilxushlik uchun qilaman, bu men o'zimni shaharda emasligim kabi his qiladi. Keyin saunada shvits qilaman, bu Bu juda yaxshi, agar u ishlayotgan bo'lsa, har doim ham shunday bo'lmaydi, YMCA! Akupunktur menga ba'zi bir yoqimsiz yoqimsiz mushaklardan xalos bo'lishga yordam berdi.Mening eng yaxshi ko'rgan joyim Baxter St, Yaoshen Kay; "

Uning to'liq xususiyatini bu erda o'qing.

Jameela Jamil

Passerbuys

"Netflix va pochtachilar. Men uydaman. Men tomosha qilyapman Uy hozirgi paytda. Men protsessual shoularni yaxshi ko'raman va Xyu Lori shunchaki go'dak emas. U kichkintoy. Men bir necha oy davomida EMDR qildim. Bu PTSD uchun terapiya va menga yordam bergan tashvish. Men tabiiy ravishda ishonadigan odam emasman. Menda 20 yil ichida qo'pollik bor edi, shunda men ozgina dazmollashga harakat qilar edim. Shuningdek, men rap musiqasini juda katatik deb bilaman. Bu mening meditatsiya shaklim. "Party Up" ga o'tish - bu kayfiyat. "

Uning to'liq xususiyatini bu erda o'qing.

Natali FGlt

Passerbuys

"Men ClassPass orqali juda ko'p stressni boshdan kechiraman. Men turli xil sinflarni sinashni yaxshi ko'raman: tai chi, Pilates va yoga. Men Silverlake shahridagi" Raven "da massajni yaxshi ko'raman. Men hozir massajdan foydalanishim mumkin! Agar men" miyam charchagan bo'lsa, men 10 kun davomida bir osh qoshiq diatomli tuproq qo'shimchasini olaman; u og'ir metallarni tozalaydi, har qanday parazitlarni o'ldiradi va sizga tabiiy energiya beradi. Miyomin qo'shimchasi ham hayratlanarli; bu so'zma-so'z muvozanatni saqlaydigan maxsus qorishma. senga. Bu ayollar uchun gormonlarni muvozanatlashtiruvchi vositadir. Men qo'shimchalarning ko'pini Chi Health kompaniyasidan sotib olaman; agar siz ta'til yoki voqealar paytida ichgan bo'lsangiz, qushqo'nmas ekstrakti yaxshi. "

Uning to'liq xususiyatini bu erda o'qing.

Stefani Danler

Passerbuys

"Men aperitivlarga qat'iy ishonaman. Kechasi soat 17 da Campari sodasi yoki manzanilla sherigi bor. Va o'qish. Odamlar mening qanday qilib juda ko'p o'qiganimni so'rashganda, men har doim televizor ko'rmayman. Bunga javoban men o'qiyman. ish uchun juda ko'p, lekin kun oxirida o'qish faqat zavq uchun. "

Uning to'liq xususiyatini bu erda o'qing.

Marawa Vamp

Passerbuys

"Men juda ko'p cho'zishga harakat qilyapman. Vaqtni sarflash behuda emasdek his qilyapman - men 100 yoshga kirmoqchiman, hanuzgacha tizzalarimni bukib, konkida uchib o'tishga qodirmanmi? Men bunga vaqt ajratayotganini tushunaman. va hech qachon to'xtamaydi. "

Uning to'liq xususiyatini bu erda o'qing.

Alix Gutierrez

Passerbuys

"So'nggi paytlarda o'zim uchun rasm chizish o'zini o'zi parvarish qilish marosimiga aylandi. Bir muncha vaqt, hech bo'lmaganda, bir yil davomida men o'z daftarchamga zo'rg'a tegdim. Har safar biron narsa chizishga harakat qilganimda, bu o'zgacha ish edi. kabi bo'lardi, "Oh, men kun bo'yi buni ishda bajaraman va endi siz buni uyda qilishimni xohlaysizmi?" Ammo jiddiy, ishdan va uydan uzib qo'yganimdan so'ng, bu juda yoqimli bo'ldi va men buni kundalik ishlarimga kiritishga harakat qilaman. "

Uning to'liq xususiyatini bu erda o'qing.