Sog'lik

Tana surati bilan kurashayotgan qizlariga onalarga qanday maslahat berish kerak?


Bizning butun hayotimiz, biz ota-onamizning katta kuchlarga ega ekanligiga ishonamiz. Bir kun kelib, ular shunchaki o'limning eski versiyasidir. Garchi, baxtli, barkamol bolalarni tarbiyalash bilan birga o'z hayotingizni, martabaingizni va munosabatlaringizni saqlab qolishga harakat qilsangiz, juda dahshatli ko'rinadi. Xullas, bizning muammolarimiz ularning muammolari bo'lib, ularning yuklari biznikiga aylanishi mumkin.

Hayotimning uchdan bir qismi uchun ovqatlanish buzilishi (va undan keyingi tushish) bilan kurashgan kishi sifatida, ko'pincha onalarning tana qiyofasi bilan bog'liq muammolarda onalar qanday rol o'ynashi haqida hayron bo'laman. Mening onam aniq bir narsani o'zgartirib yuborgan biron bir narsa bormi? Ishonchim komil emas. Mavzu ichidan juda murakkab bo'lgan biror narsani topish qiyin. Men bu mavzuni boshqa ayollar bilan muhokama qildim, bu qandaydir yangi tiniqlik olib keladimi-yo'qligini bilish uchun.

Quyida sakkiz ayol o'z fikrlari bilan o'rtoqlashadi.

@girlfriendcollective

Jeymi

"" Tana tasviri "mening hayotimda juda katta ta'sir o'tkazdi. Men bu so'zni ishlataman ishlatmoq chunki ushbu ikkita kichik so'zlar - fikrlar, parhezlar, odatlar va stigmalar bilan bog'liq bo'lgan ko'plab birikmalar sezilarli darajada nazoratni amalga oshirgan. Va yaqin vaqtgacha men haydovchining o'rindig'ida bo'lmagan edim. Rostini aytsam, bir necha kun borki, men uning o'rniga orqa o'rindiqda o'tirishga qaror qilaman.

"O'sib ulg'ayganimda, ikkala ota-onam ham sog'lig'i juda yaxshi edi. Ba'zi bolalarda xalta, mevali atıştırmalıklar va tushlik idishlarida onam zig'ir noni, sabzavot va organik yogurt yoki soya sutidan tayyorlangan sendvich kabi narsalarni to'playdi. Bu yomon narsa emas edi (va hozirgi kunlarda bu men uchun juda minnatdorman!), Lekin o'sha paytda men o'zim iste'mol qilgan ovqat tufayli o'zimni sotuvchidek his qilardim. O'sib borar ekan, parhezga bo'lgan munosabat juda qora va oqni sezdi, ular bolaligidan qat'iy ravishda "yaxshi" yoki "yomon" deb tarjima qilinadiganga o'xshardi.

"Orqaga qarab, Menimcha, men juda yoshligimdan oziq-ovqat bilan juda buzuq munosabatlarni rivojlantirdim. Bundan tashqari, onam har doim parhezlar bilan tajriba o'tkazib, vazn yo'qotishga harakat qilar edi. Biz aslida tana qiyofasi yoki uning dietasi va jismoniy mashqlari haqida hech qachon gaplashmadik, lekin Men aniq kuzatdim manfiy tana qiyofasi - uni tushunishga yordam beradigan biron-bir hikoya qilmasdan tasvir. Men onamni (halollik bilan eng go'zal, eng go'zal va eng go'zal ayol) ko'raman, u o'sha juftlikni oxirgi funtdan judo qilmoqchi yoki eski jinsi jinsiga moslashmoqchi bo'lgan edi. Men ijobiy tana imidjini erishish kerak bo'lgan narsa sifatida tushuna boshladim, deb o'ylayman. Biror narsa mazax qiladigan va mazax qiladigan narsa, lekin hech qachon aslida erishish mumkin. Agar men Supermom deb o'ylagan ayol bo'lolmasa, kim unga ega bo'lishi mumkin?

"O'rta maktabda kichik yoshimda ovqatlanish buzilishi paydo bo'lganida, rasm chizish taxtasiga qaytishga majbur bo'ldim. Turli xil muolajalarni boshdan kechirganimda, onam bilan men yoshroq bo'lganimizda hech qachon bunday suhbatlar bo'lmagan. va bir vaqtning o'zida ikkalamiz ham mashq g'ildiraklarini qaytadan kiyib olishimiz kerak edi, bu haqiqatan ham aql bovar qilmaydigan darajada tajriba edi.Men hech qachon million yil davomida ovqatlanishim buzilganligi uchun onamni ayblamayman va uning qo'llab-quvvatlashi, sevgisi va sabr-toqati Mening tiklanishim uchun juda muhimdir, lekin men sizning qizingiz bilan ochiq suhbatlar qilishni va ular nimani ko'rishlari mumkinligini va qanday qilib bu haqda qandaydir ma'lumotga ega bo'lishni o'ylayman. tashqarida dunyo tasdiqlaydi va tushuntiradi Siz uchun-kalit hisoblanadi.

"Onam bilan gaplashgandan so'ng, men u bu suhbatlarga ochiq munosabatda bo'lishini bilardim (ayniqsa, agar u mening kelajakdagi kurashlarim bilan tanishgan bo'lsa), lekin bu shunchaki tushunarsiz narsa edi. Olamga ko'ra, u hamma narsa edi. qilish edi norma. Shunday qilib, deyarli shunday bo'ldi, nega bu haqda gapirish yoki tushuntirish kerak? "

Onam bilan gaplashgandan so'ng, men u bu suhbatlarga ochiq munosabatda bo'lishini bilaman (ayniqsa, agar u mening kelajakdagi kurashlarim bilan tanishgan bo'lsa), lekin bu shunchaki gap emas.

Beyli

"Men o'ta qo'llab-quvvatlanadigan yolg'iz ota-ona muhitida o'sganman (onamning ijtimoiy xizmatchisi bu sizga tushuncha bersa). Men undan tana qiyofasi haqida qanday gaplashganimiz va u qanday qilib bunday ijobiy muhitni yaratgani haqida so'radim. u biz birgalikda hunarmandchilik qilamiz, dedi, chunki o'sha paytda suhbatni majburlash o'rniga, erkin suhbatlashishimiz mumkin. U yana aytdi (so'zma-so'z nusxa ko'chirish va u hozirgina menga yuborgan matndan nusxa ko'chirish), "Siz vegetarian bo'lish to'g'risida qaror qabul qilganingizdan keyin ham juda jo'shqin edingiz! O'chirishning o'rniga, men sizga bu haqda ma'lumot berishni aytdim va siz bir yil davomida oqsillarni sanashni o'rgandingiz va shuning uchun biz hammamiz insonning o'z yo'lini hurmat qilishni boshladik. "

Anna

"Onam har doim mening tanamga nisbatan fikrlari bilan juda olg'a bor edi, ehtimol juda oldinga. Xitoy madaniyatida odamlar tanalar haqida ko'proq ochiq gapirishadi - bu sizning oilangizning do'sti sizning vazningiz haqida tasodifan sharhlashi kam uchraydi. yoki sizga kilogramm bergandek ko'rinishingizni aytish; bunday sharh iltifot sifatida qabul qilinadi, masalan: "Siz bugun juda chiroyli ko'rinasiz" (agar ular sizga qarashingizni anglatmasa ham yupqa, bu holda bu haqorat-men bilaman, bu murakkablashadi).

"Men o'sgan paytlarimda onam mening tanam to'g'risida juda aniq tushuntirishgan va tasodifan" Siz ozib ketganga o'xshaysiz "yoki" Siz juda ozg'in ko'rinasiz - ko'proq ovqat iste'mol qilishingiz kerak "kabi so'zlarni aytardi. Bu hech qachon tana qiyofasi bilan kurashishimga olib kelmadi, lekin bu, ayniqsa, o'spirinlik davridagi ishlarni osonlashtirmadi. Men bu yaxshi joydan kelganini bilardim, ammo agar men o'z tanam bilan kurashishni davom ettirsam, u meni birinchi bo'lib qo'llab-quvvatlaydi. O'ylaymanki, agar qizim bo'lsa / qachondir o'zimning fikrlarimni o'ylab topaman, lekin agar u qiynalayotganini ko'rsam, qo'llab-quvvatlash so'zlarini aytishga tayyor bo'ling. "

@girlfriendcollective

Lila

"Mening otam har doim mening vaznimga e'tibor bermasdi, bu tezyurar oziq-ovqat sumkalari bilan mashina tagiga yiqilib tushadigan va kundalik suv qabul qilish Corona orqali keladigan odamdan kelib chiqadigan istehzo.. Har safar men kollejdan uyga yoki aspiranturaga tashrif buyurganimda, vaznimni ushlab turayapsizmi, deb so'raydi va agar men yutganga o'xshab qolsa, u izoh beradi. Dadam tabiatan fe'l-atvor, shuning uchun men uni aslo aslo qabul qilmaganman, lekin to'xtaganimdan va bu haqda o'ylab ko'rganimdan so'ng, men bu qanaqaligini tushunib etdim va bu menga savol tug'dirdi. Qaradim.

"Bu vaziyatda yorug'lik yoritgichi - bu har doim mening himoyamda bo'lgan onam. U mening vaznim haqida hech qachon sharhlamagan va agar u o'z fikrini sharhlab bersa, mening o'rnimdan turmagan. So'nggi bir necha yil ichida dadamni tark etishdi. "Men mashqlarimni mashq qilyapmanmi, deb so'rab, kuniga bir necha soat o'tirishimdan xavotirlanyapman, deb o'ylayman. U nihoyat u bilan birga qilmoqchi bo'lgan fikrni etkazadigan so'zlarni topdi deb o'ylayman. onamning mulohazalari yordami. Bu, shuningdek, unga nozik mavzularda gapirishda saboq bo'ldi ".

Jeyn

"Ovqatlanish tartibini buzganimdan keyin, men hali ham onamning mening tana qiyofamdagi roliga nisbatan juda ziddiyatli bo'lib qolaman. Tushunarli bo'lish uchun, agar men boshqa narsalarni boshqacha qilgan bo'lsam ham, endi men unga to'liq tushunaman: Agar siz kimgadir ochiqchasiga qo'zg'atmoqchi bo'lsangiz, mavzuni ochishning "to'g'ri" usuli yo'q.. Bu ravshan bo'lib tuyulishi mumkin, ammo ishlar hali ham yomonlashishi mumkin. O'z tajribam orqali bilaman, ovqatlanish buzilishi ma'lum bir usulni izlashdan ko'ra ko'proq narsani anglatadi. Ko'pincha, ular chuqur jismoniy shikastlanishning natijasidir va bu jismoniy narsalarga hech qanday aloqasi yo'q; Men 19 yoshgacha o'zimni namoyon qilmagan bo'lsam-da, endi 5 yoshligimdagi vaziyatlarga nazar tashlab, o'sha jarohatni o'sha paytdagi kabi nozik deb bilaman.

"Shunday bo'lsa-da, men uning ichida edim, uning ba'zi izohlarini eslash oson edi va u meni tanamdan nafratlanishni boshlagan deb o'ylashi mumkin edi. Bu anoreksiya bilan hali ham kurashayotganimda yanada qiyinlashdi. , onam birinchi marta u ovqatlanish buzilishidan omon qolganligini ochib berdi. Men undan qattiq xafa bo'ldim, chunki u aynan shu narsani boshdan kechirdi hanuzgacha qizi uchun ham xuddi shunday og'riqni oldini ololmadimi? Bu mantiqning noto'g'ri ekanligini tushunish uchun ko'p yillar talab qilindi. Biz, ayniqsa nisbatan nisbatan boshpanali uylarda ulg'aygan bolalar ekanmiz, ota-onamizga bu "qahramon" majmuasini berib, ular yaxshiroq bilishlari kerak degan fikrga obuna bo'lishlari mumkin. Mening onam bu odam ekanligi va u o'z farzandlari uchun eng yaxshisini qilishga harakat qilayotganini tushunish uchun ulg'ayishim kerak edi. Endi biz ushbu inson darajasida ulana olsak, munosabatlarimiz hech qachon kuchli bo'lmagan va men uni biron bir narsada ayblay olmayman.

"Bularning barchasi, men bolaligimda bu qanday bo'lishini oldindan ayta olmayman. Men shunchaki bu juda muhim, deb o'ylayman gapirish Umuman olganda, men o'z uyimda bunga erishganimizga amin emasman. Men halollikni ta'kidlashni va yomon his-tuyg'ularga yo'l qo'yishni istayman. Bizning tanamizga doim oshiq bo'lishni taklif qilish mutlaqo asossizdir, shuning uchun men tananing pozitivlik harakatiga to'liq obuna bo'lganimga amin emasman, bu ko'pincha bu sabab uchun istisno bo'lishi mumkin. Biz insonmiz, va biz doimo o'zimizga ijobiy munosabatda bo'lishni taklif qilish shunchaki o'zgaruvchan yoki haqiqiy emas. Buning o'rniga, men tanadagi betaraflikni qo'llab-quvvatlayman, bu sizning (va boshqalarning) kemasini tanib olish, uni bajarayotgani uchun qadrlash va o'zingizga o'xshash kunlarga ega bo'lish uchun imkon berish, Kechirasiz, men o'zimni bugun his qilyapmanva bu yaxshi ".

Biz insonmiz, va biz doimo o'zimizga ijobiy munosabatda bo'lishni taklif qilish shunchaki o'zgaruvchan yoki haqiqiy emas.

Stella

"Mening onam o'zining tana qiyofasiga kelganda juda ishonmasa ham, u har doim meni o'z tanam bilan o'zimni erkin his etishim va g'ururlanishim uchun juda yaxshi tutardi. Menikiga o'xshash "basketbol payti" bor, va har safar yog 'haqida shikoyat qilsam, u tayoqning yupqasidan ko'ra "suvli" bo'lgan yaxshi. U har doim o'zingizning pirojniyingizni eyishga ruxsat berib, tanangizni quchoqlash g'oyasini takrorlaydi, va boshqalarni tushunish, ular sizning narsalaringizni sezish uchun o'zlarining narsalari haqida haddan tashqari banddir."

@girlfriendcollective

Rohila

"Onam menga aybi bilan chiroyli ekanligimni aytadi - siz onalarning haddan tashqari, mubolag'a so'zlar bilan aytayotgan gaplarini yaxshi bilasiz. Shunday qilib, men kollejning 2-kursida o'qiyotganimdan keyin, yozda onam birinchi marta mening vaznimni eslatib qo'ydi. Biz oshxonada edik va u menga biroz kattalashganga o'xshaydi dedi: bu mening tug'ilishni boshqarish bo'yicha birinchi to'liq yilim, kvartirada yashash (mening 21 yoshli katta do'stlarim bor edi va yo'q) RA tomosha qiladi); bu pivo ichagi uchun retsept edi. Ammo onam buni payqab, meni mendan qutqarib qoldi. Bu degani, bu mening boshimda hali hammasi yo'q edi; demak, men aslida vazn yig'gan edim. Ammo, buni shunday deb ta'kidlash bilan Hozir tanangizdan mamnunmisiz, agar bo'lmasa, buni tuzatamiz stsenariy, men buni amalga oshirishga emas, balki dalda bergandek his qildim.

"Men tug'ilishni nazorat qilishdan biroz voz kechishga qaror qildim va onam sovutgichni sog'lom ovqat bilan to'ldirdi va bu mening vaznim haqida so'nggi marta gaplashdik. Hammasi aytdi va qilindi, bu ijobiy tajriba bo'ldi. Eng muhimi shundaki, u tanqidiy emas, aksincha g'amxo'rlik va qo'llab-quvvatlaydi; agar biron narsa bo'lsa, buni tezroq aytgan bo'lar edi. Biz bir necha soniya ichida o'zimizga yordam bergan oila edik - biz tez metabolizmga ega bo'ldik. Men o'zim yolg'iz bo'lganimda, sog'lom tanlov qilish uchun jihozlanmagan edim. Onam va otam aql bovar qilmaydigan ota-onalar edi va ular uchun juda minnatdorman. Ammo men o'z farzandlarimni sog'likni ustuvor qilishga undashaman. "

Gemma

"Ovqatlanish kasalligimni davolash uchun murojaat qilganimdan keyin, bu onam uchun ham «hayotiy narsa» ekanligini tushunib etdim.. O'ylaymanki, bu kichik o'spirinlarning ota-onalari hayoti va hayotiy tajribalariga qanday qarayotganliklarini ko'rsatishga qaratilgan. Onam bu haqda telefonda do'stim bilan gaplashayotganini, nima qilishim kerakligini va men bilan qanday suhbatlashishni bilmay yurganini eshitdim. Qoyil, Men o'yladim, bu u bilan ham shug'ullanmoqda.

"Men o'sganligimga nazar tashlasam, vazn hech qachon erta muhokama qilinadigan masala emas edi. Ettinchi sinfda men o'zimni birinchi marta ovqatlanishimni boshlaganimda, onam kirpik kiymagan edi. Bizda shunga o'xshash tanalar bor, asosan ingichka, ammo biz, albatta, o'zgarib turamiz. U mening hayotim davomida yoo-yo xun qildi. Ehtimol bu menga shunday qilish uchun qo'llanma yaratgan, ammo men bunga amin emasman. U juda ajoyib ona, Men o'sgan ayolni o'zgartirganini endi tushundim, qo'llab-quvvatlovchi va qattiq feminist. Ammo onangizning sharhlari boshqa hech kim qila olmaydigan tarzda kesilgan. Men uni eslayman (to'g'ri shunday) mening ko'ylagim juda kichkina ekanligidan dalolat beradi. Albatta, u mendan uyg'un kiyim kiyishimni xohlardi, lekin men vazn ortib, kiyimim o'sib-ulg'ayishimdan o'zimni yaxshi his qilolmasdim. U shunday deganini tushdan keyin yig'ladim.

Ammo onangizning sharhlari boshqa hech kim qila olmaydigan tarzda kesilgan.

"Yillar o'tib, davolanishdan keyingi vazn va ko'p kurashlardan keyin men sog'lom turmush tarzini olib borishga harakat qildim. Men yozda uyda edim va oilam kechki ovqatdan keyin muzqaymoq olish uchun haydashga qaror qildim. Men xohlamasdim, lekin sayrga keldim. Yo'lda ketayotganimda buvim qo'ng'iroq qilishdi va onamning: "Bizga muzqaymoq olib kelayapti. Gemma yo'q", degan so'zlarini hech qachon unutmayman. Men edim xo'rlangan. Go'yo ular mening orqamdagi va mening onamning og'irligi haqida gaplashishgan edi ishontirish Men u haqida bir narsa qilayotgandim. Bu tasodifiy va shafqatsiz edi, lekin shunchaki begunoh edimki, men hech narsa aytmadim va u bu sodir bo'lganini deyarli anglamadi.

"Bu haqda gap ketganda, men nima deb javob berishini bilmayman - har bir vaziyat boshqacha. Men ovqatlanishim buzilganida onamni ayblamayman; bu uning aybi emas. Men sezgir edimmi? Ha. yaxshiroq? Ehtimol, lekin kim biladi? Men juda kuchli tana muammolari bo'lgan jahldor o'spirin edim va uning aytganlari yoki qilganlari buni o'zgartirgan deb o'ylamayman.. O'ylaymanki, oxirida buni anglash kerak xatolar har doim amalga oshiriladi, va halol muloqotni saqlash - biz qila oladigan yagona narsa."

Ed Izoh: Ismlar o'zgartirilgan.