Sog'lik

Yoga-ni seving, lekin partiyani ham sevasizmi? Bu siz uchun chekinish


Men Jessica Skye-ni bir necha yillardan beri bilaman va u men biladigan ajoyib insonlardan biridir. U kunduzi yoga o'qituvchisi va kechasi DJ, shuning uchun u bu ikki xil dunyoni aralashtirishga mohir. Keling, tan olaylik - odamlar ko'p qirrali. Yoga-ni yaxshi ko'rganingiz, bu sizning vegetarian ekanligingizni anglatmaydi yoki siz partiyalarda qatnashayotganligingiz sababli, siz ishlashni yoqtirmaysiz. Skye buni oladi va shuning uchun uning yog 'Budda Yoga chekinishlari juda tetiklashadi. Yangi boshlanuvchilar uchun, har bir yoga seansida u o'zini aralashtirib yuborgan eng epik salqin tovushlarga ega.

Skye, Elit orolidagi kurortlar bilan Antigua orolidagi Galley Bay Resort-da paydo bo'ldi va men unga birinchi marta Antiguanni orqaga chekinish uchun imkoniyat berdim. Menga ishoning, agar kema partiyasi, jim kinoteatr va har kuni quyosh chiqishi va quyosh botishi bilan bog'liq bo'lgan yoga mashg'ulotlari siz biron bir bayramga o'xshamasa, o'qishni davom ettirishni xohlaysiz.

Jessika Skye

Vibe

Galley Bay Resortiga etib borganimizdan so'ng, bizni an'anaviy rum zambilidan stakan taklif qilayotgan jamoa kutib oldi. Bu sizning odatiy yoga chekinishingiz emas. Spirtli ichimliklar va yeguliklar cheklanmagan. (Ikkinchi kechada barchamiz ulkan pishloqli taxtaga o'tirdik.) Shunday qilib, agar siz vazn yo'qotmoqchi bo'lsangiz, orqaga chekinmoqchi bo'lsangiz, ehtimol bu siz uchun emas. Buning o'rniga, ko'nglingizni qondirish, yoga qilish, yaxshi ovqatlanish, yangi fikrdoshlar bilan uchrashish va dam olish haqida ko'proq.

Har bir kun 90 daqiqali quyosh chiqishida yoga mashg'ulotidan boshlanadi, plyaj manzaralari va dengiz tovushlari. Galley Bay juda go'zal va barcha sinflar oqim orqali harakatlanayotganda siz qarashlarga kirishishingiz uchun yaratilgan. Kunning birinchi seansi sekin boshlanadi, ammo tezroq jismoniy kuchga ega bo'ladi. Darslar barchangizni tanangizni itarish va o'zingizni qiynash haqida.

Hafta o'tishi bilan mashg'ulotlar yanada qiyinlashdi. Endi bu juda ham g'alati tuyulishi mumkin, ammo Skyening ta'lim berish uslubidagi eng asosiy narsa u har kimga o'z ishida ishlashiga yordam berishidir. Raqobat his qilmadi. Ko'p kunlar davomida yoga Ismayning restoranida bo'ladi, lekin ertalab siz sahnani o'zgartirish uchun turli joylarga borasiz. Men juda ko'p narsalarni bermayman, lekin har ikki marta ham fikrlar hayajonli edi.

Nonushta siz xohlagan darajada sog'lom yoki yaramas bo'lishi mumkin. Siz tofu chayqalishini, tuxumni (pishirilgan), pastırma, tort, meva, qahva, choy, sharbat va boshqalarni tanlashingiz mumkin.

Besh yulduzli, barchasini qamrab oladigan va kattalar uchun mo'ljallangan dam olish maskanida kunning qolgan qismida siz o'zingiz yoqtirgan ta'til turiga moslashishingiz mumkin. Salqinlash uchun ulkan basseyn bor, lekin agar siz ko'proq plyaj odamiga o'xshasangiz, uzun qirg'oq bo'yi bilan yotqizilgan. Shuningdek, xurmo daraxtlari ko'p, ular yonida soyali joyni topishingiz mumkin.

Tushlikka keling, agar siz hali ham nonushta qilmasangiz, dam olish maskanidagi restoranlardan birini tanlashingiz mumkin: Dengiz uzum va Gaugin yanada zamonaviy va mazali mahalliy taomlarni taklif qiladi. Gugin, tunda ulug'vor va juda romantik (juftliklar uchun juda mos). Sohilga qaraydigan choyshablar ostida kichik stollar o'rnatilgan va butun restoran alanga mash'alalari bilan yoritilgan. Yalangoyoqli grilda tez tayyorlanadigan taomlar mavjud (Amerika uslubidagi burgerlar haqiqiy g'olibdir) va agar siz rumb punchini istasangiz, barga juda yaqin (Antigvada bo'lganingizda).

Oziq-ovqatingizni tushirishga ruxsat berganingizdan so'ng, siz stend taxtasini yoki qayiqni aylanib chiqishingiz yoki shunchaki yaxshi kitob bilan dam olishingiz mumkin. Soat 5 da. har oqshom, dengiz tepasiga qarab ko'tarilgan baland taxta platformasida quyosh botishi bilan yoga mashg'ulotining boshqa joyiga yo'l oldik. Bu har doim ertalabki seansga qaraganda ancha sovuqroq edi. Biroq, ertalabki kabi, siz o'zingizning xohishingiz bilan borishingiz mumkin. Agar siz Savasana yoki bolaning pozitsiyasini sovutmoqchi bo'lsangiz, boshqalar ishlashi kerak.

Har bir mashg'ulotning oxirida, ertalab va kechqurun Skye atrofga keladi va hamma Savasanada bo'ladi va boshingizni va elkangizni xushbo'y moy bilan surtadi. Umumiy baxt.

Keyin har kuni boshqa restorandagi kechki ovqat uchun tez o'zgaradi. Bu boshqa mehmonlar bilan suhbatlashish uchun imkoniyatdir va hafta oxiriga kelib, bir guruh do'stlar bilan kechki ovqatga o'xshaydi.

Bu safarga katamaranda dam olish kuni kiritilgan. Bu ko'pchilikning sevimli darsdan tashqari mashg'ulotlari edi. Hammalaringiz ushbu qayiqqa o'tirib, orolni aylanib chiqib, turli xil plyajlarda suzish yoki quyoshda suzish uchun to'xtab qolasiz. Ekipaj juda quvnoq: ular ajoyib musiqa ijro etishadi, ochiq bar va tushlik paytida an'anaviy antiguan taomlarini taqdim etishadi. Aytishga hojat yo'q, quyoshda bir kun va ko'plab rum urishlaridan so'ng, quyosh botishi yoga ajoyib edi.

Keyin, safarning so'nggi kechki ovqatida hamma jim kinoga boradilar. Salonlar katta ekran oldida o'rnatilgan, ichimliklar oqimi va har kimning o'z minigarnituralari va popkornlari bor. Biz tomosha qildik Nuqtali tanaffus, fonga qarab, bu juda o'rinli tuyuldi.

Jessika Skye

Imkoniyatlar

Quyidagi xona menikiga o'xshaydi (va Galley ko'rfazidagi ko'plab xonalar). Ajablanarlisi juda keng, ammo samimiy. Siz ko'rmaydigan narsa - bu vannaxona va alohida dush yoki dengizga qaragan karavotli ulkan hammom. Birinchi qavatdagi xonalar ayvonli va sohilga to'g'ridan-to'g'ri chiqishadi, birinchi qavatdagi xonalar esa balkonga ega. Agar siz basseynda ko'proq odam bo'lsangiz, yuqori qavatdagi xonangiz zo'r, lekin kuningizni sohilda o'tkazishni xohlasangiz, pastki qavatdagi xonani talab qilishga harakat qiling.

Aytib o'tilganidek, barcha suv portlari, oziq-ovqat va ichimliklar sizning turar joyingiz narxiga kiritilgan. Agar siz yoga mashg'ulotlarini qo'shimcha fitnes bilan to'ldirmoqchi bo'lsangiz, unda tennis kortlari, voleybol va sport zali mavjud. Barcha xonalarda bepul Wi-Fi mavjud, ammo agar siz 56 gektarlik dam olish maskaniga chiqsangiz va plyaj bo'ylab sayohat qilsangiz (deyarli bir mil) yoki yaxshi kitobdan bahramand bo'lsangiz, oldini olish uchun o'zingizni yaxshi his qilasiz ekran vaqti.

Yoga

Men peshtaxtani egallashni xohlab, orqaga chekindim. Men buni juda yaxshi bajara olmadim (garchi yaqinlashsam ham), lekin men aniq qarg'aning pozasini o'zlashtira olishim va o'zimning kuchimni yanada kuchaytirish kabi yaxshilanishlarni ko'rdim. Haftaning oxiriga kelib, miyamga qilinadigan ishlar ro'yxati va o'qilmagan elektron pochta xabarlarini shivirlamasdan ishdan bo'shatish va yoga zehniga kirish osonlashdi.

Hafta uyga qaytish va hayotni eslash, "borish, borish", "hayotga qaytish" va baxtga o'tish haqida edi. Bu yoga darslarida o'zimni sinab ko'rish, yaxshi ovqat va ichimliklardan lazzatlanish, do'stlar bilan o'tirish va yangilarini qilish haqida edi. O'sha hafta men juda ko'p kuldim va o'zimni yaxshiroq his etish uchun qaytib keldim - vazn yo'qotganim yoki o'zimni kuchaytirganim uchun emas, balki o'zimni hayotning g'ildirak g'ildiragidan olib tashlaganim va yangi narsalarni sinab ko'rganim uchun.

Jessika Skye

Davolash

Shuningdek, ochiq havoda berilgan bir soatlik massaj ham narxga kiritilgan. Go'zallik muharriri bo'lgan yillar davomida men hech qachon tashqarida davolamaganman. Bu aql bovar qilmas edi. Odatiy spa musiqasi o'rniga, chinakamiga haqiqatan ham, tinchlanishga qaraganda tez-tez bezovta qiladigan narsa - bu davolanish saundtreki tabiat edi; shabada esayotgan daraxtlar va qushlar jiringlaydilar. Mutlaq baxt. To'liq tana massaji uzoq masofali parvozdan va bir necha kunlik yoga mashg'ulotlaridan so'ng menga kerak bo'lgan narsa edi.

Jessika Skye

Ichki maslahatlar

Yog'li Budda Yoga chekinishidagi har bir mehmonda yaxshi sifatli sumka bo'ladi, ular orasida Decleor, Kerastase va Ultrasun markalari mahsulotlari ham bor, shuning uchun siz suntan losonini yig'ish haqida tashvishlanmaysiz.

Shuningdek, men Skye-dan sayr qilish uchun matraslardan birini sotib olishni maslahat beraman. Ular nafaqat ajoyib ko'rinishga ega, balki agar siz chekinish joyini oldindan buyurtma qilgan bo'lsangiz va zambilga oldindan buyurtma bergan bo'lsangiz, xodimlar tayyor bo'ladi va siz Antigvaga kelganingizda sizni kutishadi.

Finer tafsilotlari

Fat Buda Yoga x Elite Island Resort Resort Antigua shahridagi Galley Bay Resort & Spa mehmonxonasida 30 iyundan 5 iyulgacha (5 va 7 kecha turar joy mavjud) bir kishiga 4119 dollardan boshlanadi. Narx quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • Antigua-ga reyslar va turar joyni har tomonlama hisobga olish.
  • Har kuni yoga mashg'ulotlari, quyosh chiqishi va quyosh botishi, besh kundan ortiq.
  • Ochiq havoda berilgan kurortda 60 daqiqali massaj.
  • Bir kun katamaranda orolni kashf qilish va tushlik qilish.
  • Yog'li Budda Yoga xayriya sumkasi.

Rezervasyon qilish uchun 01245 458 900 raqamiga jamoaga qo'ng'iroq qiling va "Yog'li Budda" so'zlarini keltiring.

Qo'shimcha ma'lumot uchun: Elite Island Resort

* Havo narxlari va valyuta kursining o'zgarishi sababli narxlar o'zgarishi mumkin.

Videoni tomosha qiling: Hammasi siz uchun (May 2020).