Sog'lik

Siz o'zingizning vaginal pH darajangizni bilasiz-lekin aniq nima uchun bu erda


Hayotingizdagi ko'plab harakatlanuvchi qismlarni - emotsional va jismoniy sog'ligingizni, ishingizni, oilangizni, ovqatlanishingizni, sevimli mashg'ulotlaringizni, do'stlaringizni, uyquni va boshqalarni boshqarish haqida gap ketganda, barchasini to'g'ri ushlab turish qiyin. Va ehtimol sizning qiningizning sog'lig'ini hamma narsadan ustun qo'yishingiz shart emas. Siz bandsiz! Haqiqat shundaki, u o'ziga moslashuvchan bo'lsa-da, ba'zida bir oz yordamga muhtoj bo'ladi

Vagina o'zini o'zi parvarish qilish uchun juda yaxshi ish qiladi va biror narsa noto'g'ri bo'lganda sizga signal beradi. Bu erda sizning pH darajangiz keladi. G'ayritabiiy darajalar alomatlarga olib kelishi mumkin, ammo ogohlantiruvchi belgilarni bilish sizning pH darajasini saqlab qolish uchun eng yaxshi garovdir. O'zingizning pH darajasi va o'zingizning vaginal sog'lig'ingizni qanday qilib yaxshi saqlashingiz haqida bilishingiz kerak bo'lgan barcha narsalarni quyida toping.

Vaginal pH darajasini tushunish

Ehtimol siz rangli litmus qog'ozidan foydalanib kimyoda tajriba o'tkazganingizni eslaysiz. PH spektri kislotadan nol darajagacha, o'rtada mutlaqo neytral, ikkinchi uchida asosiy 14 da bo'ladi. Xuddi shu narsa tanangizga ham tegishli bo'lishi mumkin. Sog'lom tanada yuqori cho'qqida ishlaydigan pH darajasi odatda 7,35 dan 7.45 gacha tushadi. Ammo sizning vaginangiz ko'proq kislotali tomonga suyanadi, odatda 3,8 dan 4,5 gacha o'lchanadi va o'z tarkibida "yaxshi" bakteriyalar va "bodad" bakteriyalarini o'z ichiga olgan mikrobiomga ega. Ushbu kislotalilik asosan Laktobacilli - vodorod periksidi va sut kislotasini chiqaradigan juda zarur bakteriyalardan kelib chiqadi. U "kislota" bakteriyalari, qo'ziqorinlar va sizning qin sog'lig'ingizni xavf ostiga qo'yadigan boshqa har qanday narsalarga qarshi kurashishda yordam beradi.

Shunday qilib, sizning pH darajasi qanday bo'lishi kerak va agar u etishmayotgan bo'lsa nima bo'ladi? Yaxshisi, sizning darajangiz 3,8 dan 4,5 V gacha bo'lishi kerak va bu zonadan tashqaridagi narsalar sizning qin sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin.

Vaginal pH darajasining anormal darajasi

Bu davringiz boshlanishidan oldinmi yoki menopauzani boshdan kechirganingizdan keyin, 4,5 dan yuqori pH balansi bo'lganlar normal darajadan tashqarida. Sizning vaginangiz qanchalik kislotali bo'lsa, infektsiyaga qarshi kurashish uchun sizning vaginangizda kamroq sut kislotasi mavjud. Boshqa tomondan, ko'proq kislota har qanday infektsiya yoki kasallikning rivojlanishiga olib kelmaydi, ammo bu sizning unumdorligingizga ta'sir qilishi mumkin. Reproduktiv yoshidagi pH darajasi 3,8 dan past bo'lgan ayollar homilador bo'lish bilan bog'liq muammolarga ko'proq duch kelishadi. Shuni yodda tutgan holda, nimalar bo'layotgani haqida o'zingizni o'rgatish foydali bo'ladi. Quyida, sizning vaginal pH o'zgaruvchanligining ettita sababini toping.

# 1 Hayz ko'rish

Siz hayz paytida pH darajangiz o'zgaruvchanligini ko'rishingiz mumkin. Sizning davringiz sizning vaginangizdagi gidroksidi miqdorini oshiradi va bir vaqtning o'zida bir necha soatlab qoningizni ushlab turadigan tamponlar kabi mahsulotlarga ta'sir qilishi mumkin.

№2 Bakterial Vaginoz

Ushbu holat sizning qiningizda yuqori darajadagi bakteriyalar paydo bo'lishiga olib keladi, bu qichishish, yonish, og'riq, hid, og'riqli siyish va boshqa muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Garchi og'irlik darajasiga qarab, ba'zi ayollarda bu alomatlar ko'rinmasligi mumkin. Yuqumli emas bo'lsa-da, B.V.ni boshdan kechirganlar, afsuski, u bir necha bor qaytib kelganini ko'rishi mumkin.

# 3 Antibiotiklar

Ular infektsiyani tozalash uchun kerak bo'lsa ham, antibiotiklar o'z vazifalarini bajarayotganda sizning muvozanatingizga ta'sir qiladi va sog'lom, kislotali qin uchun zarur bo'lgan "yaxshi" bakteriyalarni olib tashlashi mumkin.

# 4 siydik yo'llari infektsiyasi

Agar pH darajasi ko'tarilsa, siz qorin bo'shlig'idagi og'riqlar, vannaxonaga tez-tez kelib turish va siyish paytida yonish hissi kabi alomatlarni keltirib chiqaradigan UTIga moyil bo'lishingiz mumkin.

# 7 Douching

Reklama va marketing buni qin salomatligini yaxshilash uchun zarur tuyuladi. Biroq, ko'paytirish bakteriyalarning ko'payishiga imkon beradi va ko'pchilik sog'liqni saqlash mutaxassislari tomonidan ogohlantiriladi.

# 7 Estrogen

Estrogen darajasining pasayishi (ayniqsa menopauzada bo'lgan ayollarda) sizning pH darajangizni ko'tarilishiga olib keladi va shu bilan jinsiy balog'at davridagi kabi, sizning vaginangiz kamroq kislotali bo'ladi.

# 8 Ba'zi infektsiyalar

Jinsiy yo'l bilan o'tadimi yoki boshqa usul bilan, vaginal pH darajasining o'zgarishi sizda infektsiya borligini anglatadi.

Qanday qilib muammosiz ishlaydigan narsalarni saqlash

Sizning vaginangiz juda la'natlangan - bu nafaqat zavq va hayot manbai, balki o'z-o'zini saqlab qolishga qodir. Ba'zida ahamiyatsiz bo'lib ko'rinadigan narsalar ta'sir qilishi mumkin, bu sizning vaginal pH balansingiz juda muhimdir

Vaginangizni sog'lom va baxtli qilish uchun: Agar shifokor boshqacha ko'rsatmagan bo'lsa, qilmang, tabiiy balansingizga ta'sir qilmaydigan tozalash vositalarini toping, hayzli mahsulotlarni tez-tez o'zgartiring, probiyotiklarni qabul qiling va OB / GYN-ga muntazam tashrif buyurishingizni unutmang. muammoning birinchi belgisida har qanday muammoni davolash.