Sog'lik

Shifokorlarning ta'kidlashicha, sizning ovulyatsiya dasturingiz haqiqatan ham ishonchli


NHS ma'lumotlariga ko'ra, homiladorlikning oldini olishda 99% samarali bo'lishiga qaramay, tug'ilishni gormonal boshqarish usullari ko'plab ayollar uchun salbiy ta'sir ko'rsatmoqda: vazn ortishi, kayfiyat o'zgarishi va libidoning pasayishi, ba'zilarini aytib o'tish kerak. Depressiya, migren va bezovtalik yana bir nechta. Bundan tashqari, tobora ko'proq ayollar undan foydalanishni to'xtatganda, tug'ruqni qaytarish niqobini olgan og'riqli qisqarish kabi tug'ruq haqida xabar berishmoqda.

So'nggi paytlarda ayollar og'zaki kontratseptsiya usullarini va hatto IUDni ko'proq tabiiy narsaga - o'z tsikllarini kuzatishga va homilador bo'lish ehtimoli ko'proq bo'lgan kunlarda jinsiy aloqa qilishdan ustunroq bo'lgan usulga jalb qilmoqdalar. Bu asosan dastur (rahmat, texnologiya) orqali amalga oshiriladi va ulardan biri hatto FDA tomonidan ma'qullangan. Instagram orqali bir marta aylantirish sizga ushbu ilovalarning qanchalik mashhurligini, xususan sog'liqni saqlash sohasidagi ta'sir ko'rsatuvchilar orasida aytib beradi, ammo ular amalda samaralimi yoki tug'ilishni boshqarishning ushbu yangi usuli istalmagan homiladorlikka olib keladimi? Keling, batafsil ko'rib chiqamiz

Qimmatbaho qog'ozlar

Davrni kuzatish uchun ilovadan foydalanishning afzalliklari.

Sizga aytadigan OB / GYNni topish qiyin bo'ladi kerak emas tsiklingiz bilan tanishib chiqing. Va shu ma'noda, tug'ilishni nazorat qilish bo'yicha ilova - bu juda yaxshi g'oya. "Men tanangiz va tsiklingiz qanday ishlashi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun ilovadan foydalandim", deydi Dorene Marinein, MD. - Ba'zi odamlar PMS alomatlariga ega va ular qachon paydo bo'lishi mumkinligini bilish ularni boshqarishda yordam beradi. Ushbu ilova, shuningdek, ayollarga davrning qachon boshlanishini aniqlashga yordam beradi va keyin ular yanada tayyor bo'lishi mumkin ". Meri Jeyn Minkin, Yel universiteti professori va OB / GYN klinik professori, ushbu ilovalar ham foydali bo'lishi mumkinligini qo'shimcha qiladi. sen harakat qilmoqda homilador bo'lish va ovulyatsiya qilayotganingizda bilish.

Agar homiladorlikning oldini olish maqsad bo'lsa, ilovadan foydalanish haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsa.

Afsuski, hatto 2019 yilda ham tug'ilishni nazorat qilish uchun qulay va arzon narxlar AQShdagi huquqdan ko'ra ko'proq imtiyozdir. Bu g'azablantiradi. 19 milliondan ortiq ayollar "kontratseptiv cho'llarda" yashaydilar, ya'ni ular kontratseptiv vositalarning to'liq to'plamidan foydalana olmaydilar (bundan tashqari, ushbu raqamli sog'liqni saqlash platformasi sinab ko'rish va yordam berish uchun ishga tushirildi). 2016 yilgi aholi ro'yxatiga ko'ra, 27,3 million amerikaliklar tibbiy sug'urtasiz yashaydilar, va siz dasturni aylanishini kuzatish uchun tibbiy sug'urtaga ehtiyoj sezmasangiz ham, uni kuzatib borish va kuzatib borish uchun bir oz vaqt kerak. uni yuklab olish uchun smartfon haqida gapirish.

Agar sizda bunday narsalar bo'lsa ham, ehtimol ilova homiladorlikning oldini olish masalasida juda samarali bo'lmaydi, bu abort qilish imkoniyati borgan sari cheklangan dunyoda dahshatli. "Homiladorlikning oldini olish uchun biron bir dastur tug'ilishni umuman nazorat qilishdan ko'ra yaxshiroqdir, ammo og'iz orqali tug'ilishni nazorat qilish, ID, implantatsiya yoki in'ektsiya kabi uzoq davom etadigan kontratseptsiya vositasi kabi yaxshi emas. Bular inson xatolariga kamroq bog'liq va bizning aylanishimiz o'zgarishi mumkin bo'lgan tsikl davomiyligimizga bog'liq emas ”, - deydi Marine.

Bundan tashqari, agar homiladorlikning oldini olish haqiqatan ham maqsad bo'lsa, ilova-dasturdan foydalanish shunchaki doimiy tekshiruvdan tashqari, o'zingizni bag'ishlash darajasini talab qiladi, bu bizni imtiyozli suhbatlarga qaytaradi. V - "Tabiiy tug'ilishni boshqarish samarali bo'lishi uchun siz haroratingizni hisobga olishingiz kerak. ertalab zudlik bilan uyg'onganingizda, siz boshqa biron bir narsa qilishdan oldin buni qilishingiz kerak, - qo'shimcha qiladi u. "Ba'zi odamlar uchun tungi smenada ishlaydigan yoki band bo'lgan va ertalab haroratni birinchi marta ko'tarishni eslay olmaydigan odamlar kabi bajarish juda qiyin bo'lishi mumkin."

Agar siz tug'ilishni nazorat qilishning tabiiy usullaridan foydalanmoqchi bo'lsangiz, nimani bilishingiz kerak.

Tug'ilishni boshqarishning tabiiy usullarini butunlay inkor etishning hojati yo'q, ammo ayollarning tsikllari oydan oyga o'zgarib turishi mumkin, shuning uchun yanada samarali bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa usullar mavjud. Agar siz ovulyatsiya qilayotganingizni bilmoqchi bo'lsangiz, bu juda ham yaxshi Buning yana bir ilmiy usuli bu ovulyatsiyani oldindan belgilashga imkon beradigan birinchi reaktsiya to'plami singari ovulyatsiyani bashorat qilish vositasidan foydalanishdir, - tushuntiradi Minkin. - Agar siz ushbu to'plamlarni ketma-ket bir necha tsikl uchun ishlatsangiz, ovulyatsiya paytida siz yaxshi tasavvurga ega bo'lasiz. Endi, albatta, har qanday tsikl o'chirib qo'yilishi mumkin, siz har doim bir oz oldin yoki kechroq ovulyatsiya qilishingiz mumkin, shuning uchun agar siz juda yaxshi kontratseptsiyani qidirayotgan bo'lsangiz, siz UDS yoki tug'ilishni nazorat qiluvchi tabletkalarni ko'rib chiqishingiz kerak ». homilador bo'lish yaxshi bo'lgan odam uchun tabiiy tug'ilishni boshqarish usuli. "Men er-xotinlarga aytaman, agar ular kontratseptiv usullardan foydalanishni istamasalar va homilador bo'lishlarini istamasalar va ehtimol ular rejalashtirganlaridan biroz oldinroq bo'lsa."

Tug'ilishni nazorat qilish bo'yicha ilova umuman tug'ilishni nazorat qilishdan ko'ra samaralimi? Mutlaqo. Ammo tug'ilishni nazorat qilishning tabiiy usullari ko'p vaqt talab etadi va qat'iy jadvalga rioya qilishni talab qiladi. Xulosa shundaki, siz o'zingiz uchun (aqli va tanasi) nima eng mos kelishini aniqlashingiz kerak va buni qilishning eng yaxshi usuli - bu shifokor bilan gaplashish. Hozirgi kunda hech qanday usul mukammal emas. Keling, ayollarning reproduktiv va jinsiy salomatligi bo'yicha ko'proq izlanishlarga umid qilamiz, shunday emasmi?

Dori-darmonlarga yoki tug'ilishni boshqarish usullariga biron bir o'zgartirish kiritishdan oldin, shaxsiy shifokor bilan gaplashishni unutmang.

Keyingi narsa: ayollar va ularning tug'ilishlarini boshqarishning 10 ta hikoyasi, chunki bu haqda gapirish foydali.