Teri

Eksklyuziv: Rachel Brosnahan 7 dollarlik terini parvarish qilish sirlari, uyqusizlikni davolash va gapirish


Amazon shou xonasi, Maysel xonim, Bu juda oddiy: 1950 yillarda yahudiy uy bekasi o'zini "qayta tiklaydi" va uning "mukammal" hayoti buzilgandan keyin Nyu-Yorkdagi komediya sahnasiga sho'ng'iydi. Bu Reychel Brosnaxanning "Midge" sarlavha qahramonining tasviri, ammo bu shov-shuvli shouni juda nuansli va o'z vaqtida his qiladi. O'z oilaviy burchlaringizni bajarishda o'z orzularingizni amalga oshirishni tanlash, boshqalar sizni ovozingizni o'chirishga urinayotgan paytda gapirish va shu bilan birga juda tirik bo'lguncha yo'qolgan kabi his qilish mavzulari 2019 yilda ayollar uchun ular kabi muhim bo'lgan mavzular. 1958. Brosnaxon "Midge" ni nuans bilan qabul qilgani uchun ikkita "Oltin globus" ni qo'lga kiritdi, u qizil libosni qurolga o'xshab kiyib olgan va yubkasini xuddi jangovar libos singari kiyib olgan, ammo IRL, Brosnaxonning uslubi va go'zallik tanlovi pastroq. "Ertalab sochlar, bo'yanish va shkaf uchun ikki soat vaqt ketadi", - dedi u Nyu-York Edition mehmonxonasida suhbatimiz davomida. "Bu meni o'z go'zalligimning vaqtini imkon qadar qisqartirishga majbur qildi, shuning uchun bo'sh vaqtimni imkon qadar ko'proq sarflashim mumkin".

Brosnahan, Midge-dan farqli o'laroq, sarg'ish to'lqinlarni silkitib, mendan salomlashganda ko'k gullar bilan bezatilgan choy ko'ylak kiyib yuribdi. Ko'z oldida qizil lab bo'yog'i yo'q, ammo Midge shamli terisi juda ko'p, bu to'satdan Cetafil nima uchun uni birinchi marotaba mashhur elchi sifatida tayinlashi kerakligini tushunadi. "Bu tabiiy hol edi, chunki men oxirgi 10 yil ichida Cetafil mahsulotlarini yaxshi ishlata boshladim", deb tushuntiradi Brosnaxon. "Mening onam 16 yoshimda meni Cetaphil yumshoq terini tozalagich bilan tanishtirdi va shu vaqtdan beri bu juda muhimdir". "Boodnaing #goodskingoals ta'rifidan tashqari, Brosnaxon dam olish kunlarini ochiq faol bo'lib, o'zining platformasidan foydalanib o'tkazadi. global qashshoqlik va ta'limning ahamiyati kabi muammolarni anglash. "Dunyo Fuqarosi yoshlarni o'zlarini qiziqtirgan mavzularda bo'lishga undaydi", deydi u, men Peruga safar qilgan tashkilot haqida so'rasam. "Bu sizga siz bilmagan ba'zi muammolar haqida ko'proq ma'lumot olishga yordam beradi va bizning ovozimizdan bizning etakchimizga ta'sir qilishiga yordam beradi, siz qiziqadigan narsalar to'g'risida baland va g'urur bilan gapirishga yordam beradi va rahbarligimizdan siz xohlagan va his qilayotgan narsalaringizni aks ettirishini so'raydi. .vЂVOldinda biz Brosnaxonning nozik teriga sayohati, uxlash bo'yicha maslahatlar va nima uchun 1958 yoki 2019 yil bo'lishidan qat'i nazar, ayollar uchun har doimgidan ustunroq va muhimroq narsalar haqida gaplashamiz. V

BYRDIE: Siz o'zingizning teringiz sayohati haqida gapira olasizmi? Sizda har doim mavjud bo'lgan ajoyib teringiz bo'lganmi?

Rachel Brosnahan: Menda chinakam sezgir terim bor - har doim. U osongina qo'zg'aladi va yallig'lanadi. Bu chindan ham quruqdan chindan ham yog'li rangga o'tadi, shuning uchun men muvozanat terini parvarish qilishning kalitidek his qilaman. Men uchun bu shunchaki sodda saqlashni anglatadi. Cetafil bilan tanishishdan oldin men sport bilan shug'ullanardim va terim chindan ham baxtsiz edi. Men 16 yoshdagi terlashdan va gormonlardan ajralib chiqardim. Men terimni tozalash uchun juda zich mahsulotlarni ishlatardim, terim chindan ham quriydi. Keyin, men terimni quritish uchun juda kuchli nemlendiricilarni ishlatgan bo'lardim, shundan keyin men chiqib ketardim. Men bu tsiklda qolib ketdim va onam menga kamroq narsadan ko'proq narsani o'rgatdi. Menimcha, bu men uchun juda muhim bo'lgan narsa, ayniqsa ishlayotganimda - iloji boricha kamroq mahsulotlardan foydalanishga harakat qilaman. Men chinakam ishonadigan bir nechta mahsulotni topdim va men odat tusiga kirganman, shuning uchun men ularga yopishib oldim.

BYRDIE: Cetaphil-dan eng sevimli mahsulotlaringiz qaysi?

RB: Ularning ikkitasi bor. Yumshoq tozalagich har doim mening birinchi raqamim bo'lib kelgan, lekin men ham namlantiruvchi losonni juda yaxshi ko'raman. Yumshoq tozalagich yuzingizni tinchlantiradi, namlovchi loson esa tanangizni tinchlantiradi. Men har kuni ikkalasini ishlataman.

BYRDIE: "Siz ajoyib Maysel xonim" to'plamida to'plagan go'zal go'zallik mahsulotlaringiz bormi? "

RB: Men Vintnerning Daughter Active Botanical Serum-dan (185 AQSh dollari) bo'yanish bo'yicha rassomimizdan foydalandim. Bu mavsumga kelganimda, men bir tonna sayohat qilgan edim, terim esa hayajonlanmagan edi. Men o'zim yaxshi ko'rgan ba'zi mahsulotlardan foydalanayotgan edim, ammo ular menga bu narsani sinab ko'rishni maslahat berishdi va men bundan buyon ham foydalanib kelaman

BYRDIE: Siz 50 yoshdan ilhomlanib yaratilgan bo'yanish yoki sochlarga oid maslahatlaringiz bormi?

RB: Midge ko'rinishi o'zimnikidan juda farq qiladi, shuning uchun men qarz olgan yagona qismlardan biri bu Mijjning jasur labini ishlatmasdan to'liq emasligi. Garchi bu mening kundalik qarashlarim bo'lmasa-da, men labimni bosmagunimcha ko'rinmasligini sezaman. Shunday qilib, men charchaganimda va o'zimni his qilishim va bir-birimizga o'xshab ko'rinishi uchun juda oz miqdordagi mahsulotlardan foydalanishni xohlaganimda, kundalik hayotimda lablarimni yorqinroq ranglar bilan sinab ko'rdim. Men labimni va maskarani biroz tashlayman va eshikdan chiqaman

BYRDIE: Midge u uchun juda ochiq va qo'pol odam edi. Qanday qilib bu kun va yoshdagi fe'l-atvoringizga bog'liqsiz? V

RB: Hozirda butun mamlakat bo'ylab ayollar o'z ovozlarini yangi usulda topmoqdalar va men hozir yashayotganimizdan va uning bir qismi ekanligimizdan g'oyat mamnunman. Men ham katta mas'uliyatni his qilaman.

BYRDIE: Siz ijtimoiy tarmoqlarda siz ishonadigan sabablar va muammolar haqida juda ochiq gapirasiz, aksariyat aktrisalar ba'zi odamlarni begonalashtirishni xohlamaganlari uchun jim yoki betaraf bo'lishga harakat qilishadi. Nega gapirish va ovozli bo'lish muhim deb o'ylaysiz? V

RB: Menga bitta platforma bilan bir vaqtning o'zida ko'p odamlar bilan tanishish imkoniyati berilganligi juda katta sharafga muyassar bo'ldi. Men shunday katta platformaga ega bo'lish uchun mas'uliyatni his qilyapman. Men mas'uliyatni engil qabul qilmayman. Men o'z platformam bilan rag'batlantirmoqchi bo'lgan narsa bu g'oya yolg'iz, har birimiz uchun farq qilish juda qiyin. Ammo sonlarda biz dunyoni xohlagan tarzda o'zgartirishimiz mumkin. Bu men o'z izdoshlarimga taassurot qoldirmoqchi bo'lgan narsa. Hukumatimizdan, rahbariyatimizdan ko'nglimiz qolgani va hozirgi paytda dunyoda duch kelayotgan ba'zi katta muammolarning haddan tashqari og'irligini his qilishimiz biz uchun muhimdir. Umidsizlikni his qilish oson, ammo bu samarali emas.

BYRDIE: Siz o'zingizga bo'lgan ishonch haqida aytib o'tdingiz. Taniqli terini parvarish qilish liniyasining yangi qiyofasi sifatida, ba'zi odamlar sizning teringizga doimo ishonasiz deb taxmin qilishlari mumkin, ammo barchamiz bilamiz, bu doimiy sayohat. O'zingizni shubha ostiga olganingizda o'zingizni qanday ko'tarasiz?

RB: Men hayotimda juda yoshligimdan oilam va do'stlarim orasida juda katta yordam tizimiga ega bo'ldim - men hamma ham ham omadli emasligini tan olaman. Umuman olganda, men o'zim va tanam haqida har doim o'zimni juda yaxshi his qilardim. Ammo ba'zida hatto o'ziga ishongan odamlar ham kurash olib borishadi va ba'zida bu juda og'ir narsa bo'lmasa ham, o'zini holdan toydiradi. Dunyo bo'ylab sayohat qilar ekanmiz, dunyoga ozgina qo'shimcha mehr-muruvvat odamlarga siz tasavvur qila olmaydigan darajada yordam berishi mumkinligini eslash muhimdir. Katta bo'lganim sayin, tanlagan oilamga (do'stlarimga), oilamdan tashqari tobora ko'proq suyandim. Biz tushkunlikka tushganimizda bir-birimizni ko'tarishga qodirmiz, lekin menimcha o'zimga har xil g'amxo'rlik qilish muhimdir. O'z-o'ziga g'amxo'rlik o'ziga bo'lgan ishonchni saqlashda katta rol o'ynadi.

BYRDIE: O'zingizni parvarish qilish bo'yicha eng sevimli amaliyotingiz haqida bizga xabar bering. V

RB: Men qaerda va qachon mumkin bo'lgan joyda mashq qilishni yaxshi ko'raman. Doimiy ravishda aqldan ozgan jadvalni bajarish har doim ham oson emas, lekin bu meni jismoniy, aqliy va hissiy jihatdan yaxshi his qiladi.

BYRDIE: Sevimli mashg'ulotmi?

R: Yoga va SoulCycle. Men mashg'ulotlarning yangi turlarini sinab ko'rishni yaxshi ko'raman. Men Equinoxga tegishliman. Men MetCon3 deb nomlangan ushbu sinfni sinab ko'rdim. Bu deyarli meni o'ldirdi, lekin men o'zimni juda yaxshi his qildim. Juda og'riqli, ammo ajoyib. Bu juda qiyin edi. Men sayohat qilishni yaxshi ko'raman, lekin Nyu-Yorkda piyoda sayohat qilish doim ham oson emas. Ammo Nyu-Yorkdan tashqarida bir soat yoki undan ham ko'proq vaqt ichida ular ajoyib sayohatlarga ega. Men sog'lom ovqatlanishga harakat qilaman, chunki ichimni yaxshi his qilsam, o'zimni yaxshi his qilaman va tashqi tomondan yaxshi ko'rinaman.

BYRDIE: Sizning sevimli sog'lom taomingiz nima?

RB: Men ajoyib oshpaz emasman, shuning uchun yaqinda men SunBasket-dan foydalanishni boshladim. Bu juda yaxshi. Ular sizni hamma narsa bilan ta'minlaydilar va barcha materiallar qayta ishlanishi mumkin va men buni qadrlayman. Men SunBasket-dan foydalanishda juda ajoyib yangi retseptlarni bilib oldim va uni o'zgartirish juda yoqimli. Bundan tashqari, ozgina pishirishga yordam beradi. Aks holda, men o'zim qilishni yaxshi ko'radigan ikkita narsa - bu guruch bilan miso sirlangan losos - men uchun atıştırmalık - bu dilimlenmiş avakado va tuz, qalampir va paprika qo'shilgan guruch keki. Menga bir guruh yashil sabzavotlar va mevalar bo'lgan silliq smetana yoqadi.

BYRDIE: Siz nonushta qilyapsizmi?

RB: Yo'q, men ovqatlanishim kerak yoki o'zimni juda yomon his qilaman. Ammo ba'zida agar men shoshilib qolsam, yashil smetanani qilaman va eshikdan chiqishimdan oldin uni tezda ichaman. Yoki men ba'zida avakado va tost, brakoner tuxum yoki don bilan boqaman. Men juda izchil emasman. Vujudim nimani xohlayotganini tinglashga harakat qilaman va agar o'zimni juda yaxshi his qilmasam, demak, yana ko'katlarni iste'mol qilishim, tanamga yana vitaminlar va minerallar qo'shib qo'yishim kerak. Ammo agar men burger va qizarib pishgan go'shtni xohlasam, men ham bunga boraman, chunki bu meni boshqa jihatdan yaxshi his qiladi.

BYRDIE: Qanday qilib ko'p sonli loyihalar va uzoq soatlik tortishish bilan o'zingizni tanangizni 100% ishlay olasiz?

RB: Kutish haqiqatan ham muhimdir. Bu aqldan ozgan barcha soatlarda ishlash har doim ham oson emas, lekin ba'zida qo'shimcha soatlik uxlash uchun mashg'ulotlarni o'tkazib yuborish kerak. Hayotimda shunday paytlar bo'lganki, sport zaliga borish uchun o'zimga ko'p bosim o'tkazganman, chunki bu mening sog'lig'imni saqlashim kerak deb o'ylagandim. Ammo, ba'zida agar qo'shimcha uyqu soatini olsam, o'zimni yaxshi his qilaman va o'zimni yaxshiroq his qilganday bo'laman. Mening miyam o'tkirroq va men bu yo'nalishlarning barchasini o'rganishga majbur bo'lganimda shunday bo'lishi kerak.

BYRDIE: Kutish juda qiyin bo'lishi mumkin. Miyangiz simga ulanganda uxlab qolish uchun biron bir maslahat bormi?

RB: Men turishni va cho'zishni yaxshi ko'raman. Men yotishdan oldin cho'zishga harakat qilaman, lekin agar uxlay olmasam, dam olish uchun cho'zilib, chuqur nafas olishga harakat qilaman. Mening butun vujudim juda sezgir, shuning uchun men Tszquil singari narsalarni ololmayman, chunki bu meni aqldan ozdiradi.

BYRDIE: Men siz ishongan narsalar haqida qanchalik baland ovozda bo'lganingizni juda qadrlayman. Agar bitta narsa bo'lsa, dunyodagi barcha siyosiy notinchlik davrida o'zlarini ojiz his qilayotgan yosh ayollar bilan bo'lishishni istaysizmi, nimani aytasiz. ularni?

RB: Bir-biringizni tarbiyalang va bir-biringizni yuqoriga ko'taring. Stolda barchamiz uchun joy mavjud. Ancha vaqtdan beri bu borada bizning oramizda biron kimsa muvaffaqiyatga erishishi mumkinligi haqida noto'g'ri tushuncha mavjud. Shu tarzda suhbatdan chetda qolamiz.

BYRDIE: Ishga kirishga sabab topmoqchi bo'lganlar uchun har qanday maslahat?

RB: Barchamiz bir narsaga ishtiyoqmandmiz va endi har qachongidan ham ko'proq, biz juda qiziqadigan mavzular bilan shug'ullanishning turli xil usullari mavjud. Birinchidan, men buni hayajonli narsalarga - hayvonlar bo'lsin, barqaror amaliyot, gender tengligi yoki ta'limga qarab qisqartiring. Ehtimol, o'sha narsalardan biriga qaratilgan aniq bir tashkilot bor, lekin shu narsalarning ko'pini qamrab oladigan tashkilotlar ham mavjud. Masalan, men Global Fuqaroning elchisiman va ularning maqsadi 2040 yilga qadar o'ta global qashshoqlikka barham berishdir. Qashshoqlik aylanishiga hissa qo'shadigan juda ko'p turli xil muammolar mavjud va bu ham bizning g'oyalarimizni ta'kidlaydigan tashkilotdir. yolg'iz bo'lish ular istagandek kuchli bo'lmasligi mumkin, lekin biz birlashganda o'zgarishlarni amalga oshirishimiz mumkin.

Har bir teri turi uchun eng yaxshi dorixona terini parvarish qilish mahsulotlari uchun bu erni bosing.

p »ї

V

Videoni tomosha qiling: Bravo konsertni yordi! Eksklyuziv reportaj! Otash hofizning oyogi sindimi? (Iyun 2020).