Sog'lik

Ushbu mashhur ichimlik ozg'in tana massasini targ'ib qilish uchun ilmiy jihatdan isbotlangan


@ t2tea

Metabolizmni kuchaytirish haqida gap ketganda, qahva va matcha uzoq vaqtdan beri tanlangan ichimliklar bo'lib kelgan. Ammo yangi tadqiqotga ko'ra, qora choy ichish tanangizni ozg'in saqlashga yordam beradi.

Yashil choy molekulalari jigarda energiya almashinuvini o'zgartira oladigan darajada kichik, qora choy molekulalari esa juda katta. Ammo, nashr etilgan tadqiqotga ko'ra Ovqatlanish bo'yicha Evropa jurnali, tadqiqotchilar qora choy polifenollari yaxshi ichak bakteriyalarining ko'payishini va uning o'rniga metabolik tezlikni oshirishi ko'rsatilgan qisqa zanjirli yog 'kislotalari hosil bo'lishini aniqladilar.

Ikkala qora choy ham, yashil choy ham semizlik bilan bog'liq ichakdagi bakteriyalar sonini kamaytirishi va ozg'in tana massasi uchun javob beradigan bakteriyalarni ko'paytirishi isbotlangan. Ammo endi qora choy ham metabolizmingizni o'zgartirishi haqida dalillar mavjud. "Natijalar shuni ko'rsatadiki, ham yashil, ham qora choy choy - bu prebiyotikalar, insonning farovonligiga hissa qo'shadigan yaxshi mikroorganizmlarning ko'payishiga olib keladigan moddalardir", dedi tadqiqotning etakchi muallifi va UCLAning inson ovqatlanish professori Syuzan Xenning.

"Bizning yangi kashfiyotlarimiz shuni ko'rsatmoqdaki, qora choy ichaklardagi mikrobioma orqali ma'lum bir mexanizm orqali odamlarning sog'lig'iga va vazn yo'qotishiga hissa qo'shishi mumkin", dedi u qora choyni yaxshi ko'radiganlar uchun "yangi sabab bo'lishi mumkin. uni ichishda davom eting.

Harney & Sons Ingliz nonushta sachet $ 8Shop

FYI: Bu uyquga olib keladigan o'tlar, asosan, tabiiy Ambien.

Ushbu hikoya dastlab Byrdie UK nashr etilgan va keyinchalik Hallie Gould tomonidan yangilangan.