Teri

Xolis teri gurusidan o'rgangan 4 ta narsa (shu jumladan uydagi yuzga oid maslahatlar)


Qimmatli

Men deyarli bir yil davomida Byrdie muharriri bo'lib ishladim va o'tgan 10 oy ichida 25 yil ichida jamlagan narsalarga qaraganda ko'proq odamlarni skrab qildim, urdim, massaj qildim va yuzimni burishtirdim. (FYI: Bu shikoyat qilishdan uzoqdir.) Aslida, yuzlarni tez-tez qabul qilish va bu sohadagi eng yaxshi estetiklarning fikrlarini tanlash imkoniyati nafaqat mening terimni, balki terini parvarish qilish bo'yicha fikrlarimni va uslublarimni o'zgartirdi. umuman. Bundan tashqari, yuzlarni rang-barangligi siz kimni ko'rishingizga, ularning tajribasi nimaga va umuman ularning mohiyati va yondashuviga bog'liq bo'lishi mumkin. Yana bir kashfiyot: Faqat siz har qanday yuzni tasavvur qilish qobiliyatini boshdan kechirganingizni bilganingizda, sizda yo'qligini bilib olasiz. Bir oy oldin yoki bundan oldin Tammy Fender taniqli yuz guruidan taniqli yuzni ko'rish imkoniyati paydo bo'lganida, aynan shunday bo'ldi. (U har bir Byrdie muharriri shubhasiz odatlanib qolgan o'zining o'simliklarga asoslangan terini parvarish qilish bo'yicha o'z tarmog'ining ustasi.)

Yozuv uchun, men hech qachon hayratlanarli narsa bo'lmagan yuzni qabul qilmaganman. Ammo, agar turtki bo'lsa, men Fenderning terimga qilgan sehrli ishlari (va bu bilan butun vujudim va jonim) V, ehtimol, men boshdan kechirgan eng yaxshi narsa, deyishim kerak. Uchrashuvga borayotib, hushimdan ketdim, hissiyotim zaif va uyqusiz edim, lekin Fender bilan bir soatcha suhbatlashgandan so'ng, o'zimni davolash, yoshartirish va xuddi bir haftalik meditatsiyada bo'lgandek bo'ldim. Aslida, Fender bilan uchrashuv strategik ravishda aql va tana uchun yaxlit tajribani o'zida mujassam etgan. Har bir davolanish individual ehtiyojlar va maqsadlarga asoslangan holda amalga oshiriladi va Fender o'zining noyob va noyob va terini yaxshilaydigan ba'zi o'simlik ekstrakti bilan ehtiyotkorlik bilan tuzilgan noyob mahsulot turlaridan foydalanadi.

Uning veb-saytiga ko'ra, davolash oxir-oqibat terini (va qalbni) "to'ldirish, tiklash va muvozanatlash, terini, tanani, ongni va ruhni uyg'unlashtirishda har bir hujayradan ichki nur chiqaradigan" shifo berish uchun mo'ljallangan. Tushga o'xshaydi, to'g'rimi? Birgina yuzimdan keyin men muborak tinchlanish va porlashni odat qilgan edim, shuning uchun uyda bunday tajribaga ega bo'lish uchun bir nechta eng yaxshi maslahatlar va darslar uchun Fender-ga tegaman deb o'yladim. (Xavotir olmang - bu ro'yxat to'liq emas va u uyda yuzingizni berish haqida gap ketganda uning eng muhim to'rt jihatidan birini ajratib ko'rsatish uchun mo'ljallangan.) Fenderning teriga juda moyil bo'lgan eng yaxshi maslahatlarini o'qishni davom eting. V

V

1. Ona tabiatini quchoqlang

Qimmatli

"Umumiy amaliyot mutaxassisi sifatida men har bir mijoz bilan terining, tananing, ongning, ruhning va ruhning holatini shakllantirish uchun harakat qilaman va har bir kishi juda farq qiladi! Albatta, 25 yildan oshiqroq ishlaganimdan va foydalanganimdan so'ng Dori-darmonli o'simliklarni terini davolashga qaratgan holda, men texnik tajriba va har bir inson nimaga muhtojligini biladigan intuitiv bilimlarni ishlab chiqdim ", deb tushuntiradi Fender. "Teri bizning eng katta organimizdir va u umuman nimalar sodir bo'layotganini juda oson namoyon etadi. Ko'pincha nomutanosibliklar birinchi navbatda terida namoyon bo'lishi mumkin. Men uchun davolash xonasida ishlashim chindan ham ikkalamizning yaqinligimdan ilhomlantiradi. o'simlik dunyosi va uning dorivor vositalari va boshqalarga yordam berish istagim bilan. "V

Uyda yuzingizning uchi? Ertalab yoki kechqurun yurish kabi sodda narsa ham ruh va teriga tovuq sho'rva bo'lib xizmat qilishi mumkin. Tashqarida bo'lish nafaqat sizni yerga tushirishga yordam beradi, balki qo'shimcha tiraj ham qizil rang bilan porlashingiz uchun sizga yordam beradi. Yoki, Fender singari, odatdagidan ko'proq o'simliklarga asoslangan terini parvarish qilish vositalarini kiritishga harakat qiling. Birinchidan, ular hayratlanarli hidga ega va ikkita, Fender liniyasi kabi yuqori sifatli brendlar odatda sizning o'simliklaringiz va sayyoralaringiz qadrlaydigan o'simliklarni organik va barqaror saqlaydi.

2. Sizning tozalagichingizda skimp qilmang

Tammy Fender tozalovchi suti - $ 55Shop

"IV yuzma-yuz muolajalarni har qadamda sozlasa-da, har bir davolanish terini tozalashga va ko'p miqdordagi shifobaxsh ovqatlanishni va yangilanishni rag'batlantirishga qaratilgan", deydi Fender. Birinchi va eng muhim qadammi? O'zingizga toza, ultra toza boshlang'ich joyni berish. "Terini tozalash va bo'shliqlarni tozalaydi, atrofdagi ifloslantiruvchi moddalarni yoki atrof-muhitga ta'sir etuvchi omillarni olib tashlaydi, bu esa to'qimalarni zararsizlantiradi. Mening shaxsiy yondashishim terini shifobaxsh o'sishni va elastiklikni tiklaydigan boy, tabiiy vositalar va dorivor o'simliklar bilan boyitishdir."

Tozalash marosimingizni keyingi bosqichga o'tkazish uchun, Fender uyda yuzingizga ozgina massaj qilishni tavsiya etadi, bu esa yangilangan hayotni rag'batlantiradi, deydi. "Yumshoq ritmik massaj texnikasi qon aylanishini kuchaytiradi, to'qimalarni tozalaydi va uyali aylanishni rag'batlantiradi."

3. Ikki marta maskalanadigan tartibni qabul qiling

Tammy Fender Epi-Peel $ 80Shop

"Men o'zimning niqoblarim to'plamini hamma o'zimning sevimli tabiiy dorilarimning uy sharoitida porlashini sezadigan qilib yaratdim. Uydagi eng sevimli protokolim bu" Epi-Peel "dan boshlab, mikro-eksfoliatorim va barchasini tozalash uchun ishlatiladigan ikkita maska. nayza yong'og'i va Marokash bibariya bilan birga, Tozalovchi Luculent Masque ($ 215) yoki Restorativ Radiance Masque ($ 235) bilan birga keladi ", deydi Fender.

Dumaloq harakat bilan, avval Epi-Peel-ni qo'llang, u "terini muloyimlik bilan tiriltiradi, iflosliklarni olib tashlaydi va ko'zalarni ochadi" va teriga kamida 10 daqiqa turishini tavsiya qiladi.

Tammy Fender Purifying Luculent Masque $ 215Shop

Keyingi narsa: hashamatli niqob. "Men aytib o'tgan har qanday niqob juda faol an'anaviy o'simlik dorilarini taklif etadi", deydi Fender. "Tozalashtiruvchi yengil niqob, eng yaxshi detoksifikatsiya qiluvchi vosita terining tiniqligini tiklash uchun ko'p miqdordagi va juda zo'r yukni birlashtiradi. Lotus, yasemin va baobabning ajoyib aralashmasidan tayyorlangan restorativ nurlantiruvchi niqob, uyali yangilanishni, egiluvchanlikni, V va turg'unlikni qo'llab-quvvatlaydi. ".

"Men uchun, bu jarayon atrofida yumshoq marosim yaratish chuqur, oddiy o'z-o'zini parvarish qilishni taklif qiladi", - tushuntiradi Fender. Oh, va u shuningdek, uyda bo'lganda, uning eng sevimli maslahatlaridan biri - bu marmar idishni ishlatish, muzlatgichda ishlov berish niqoblaridan ozgina qismini yuziga yig'ishdan oldin uni sovutish ekanligini aytadi. "Iloji bo'lsa, niqobni o'zimning telefonimda yoki kompyuterda bo'lmasdan olishlariga ruxsat berishni yaxshi ko'raman. O'zini parvarish qilishning go'zal tuyg'usini ushlab turish, bu haqiqatan ham buni tan olish va ta'mini tatib ko'rish juda yoqimli."

4. Erdan yeb oling

Qimmatli

Fenderning keng qamrovli davolanishga bo'lgan yondashuvi "butun hayot uchun jonli hayotning yangilanishini qo'llab-quvvatlaydi" ekan, u uyda tavsiya qiladigan yana bir oson maslahat - bu toza va to'liq oziq-ovqat narxlarini tarash - agar iloji bo'lsa, sinab ko'ring. haddan tashqari ishlov berilgan har qanday narsalar bilan tanangizni "oziqlantirish" oldini olish uchun.

"Umumiy hayot tarzini yaratish g'oyasi dahshatli tuyulishi mumkin, ammo uni murakkablashtirishi shart emas. Bu haqiqatan ham soddalashtirish, kichik qadamlar qo'yish va eng tabiiy holatimizda yashashdir. Ba'zilar uchun bu toza, tabiiy ovqatlanishni anglatadi. Ovqatlanish yoki sog'lom va chuqur dam olish uchun ko'proq vaqt ajratish. Ba'zilarga ko'proq jismoniy mashqlar yoki ko'proq tabiiy olamni tomosha qilish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi. "