Teri

Tekshiruv varag'i: Hech qachon teringizga qilmaslik kerak bo'lgan 7 ta narsa


Getty Images

Bizning terimizga qiladigan eng yomon ishlarimiz ko'pincha bexosdan unutishdir, u tokdan oldin makiyajni olib tashlashni unutadi, quyoshda osilgan holda yoki qovurilgan ovqatlarga tashlab, tashlab yuboradi. Ammo bu bezovta qiluvchi yoki tirnash xususiyati keltirib chiqaradigan narsalar haqida o'zingizni o'rgatish vaqti keldi.

Biz taniqli estetika mutaxassisi Jillian Rayt bilan, Manxettandagi Jillian Rayt klinik terisi Spa egasi va Jillian Rayt terini parvarish qilishning asoschisi bilan terini parvarish qilishning etti gunohi haqida suhbatlashdik va siz uchun qulay ro'yxatni tuzdik. U Kim Kardashian Uest va Kristen Wiig kabi yuzlarni suratga olgan, shuning uchun unga aniq ishonishingiz mumkin. Uni chop eting va muzlatgichga yopishtiring, shunda har bir kuningizni belgilab qo'yishingiz mumkin. Hey, o'tish juda yaxshi nimadur sizning ishlaringiz ro'yxatidan o'chirish.

Siz uchun hamma narsani aylantirishda davom eting kerak emas teringizga ishlov berish.

"Yuzingizga tegsa, bu shunchaki zararli narsalarga olib kelmaydi. Siz terganingizda yoki ushlaganingizda bakteriyalarni yuzaga chiqarasiz, ular keraksiz sivilcalarni, ayniqsa og'iz atrofiga olib keladi. Ertalab siz teringizni parvarishlash vositalarini qo'llaganingizdan so'ng va bo'yanish uchun, uni echishga va yotishga tayyor bo'lgunga qadar yuzingizga tegmaslikka harakat qiling. "

"Quyosh nafaqat giperpigmentatsiyani (rangsizlanishni), ingichka chiziqlarni va ajinlarni keltirib chiqarmaydi - bu sizning teringizni egiluvchanligini yo'qotishiga olib keladi. Shuning uchun agar siz nima uchun to'satdan kattalashgan g'ovaklarni ko'rishingiz mumkin, degan savol tug'ilsa, bu himoyalanmagan bo'lishi mumkin. Har kuni, shu jumladan qishda ham quyosh niqobini ishlating va quyosh nuri to'g'ri tushganda shlyapa kiyishga harakat qiling. "

"Sizning teringiz eng katta organ bo'lib, bizni ichki va tashqi tomondan himoya qilish uchun juda ko'p narsalarni boshdan kechirmoqda. Siz doimiy ravishda o'lik teri hujayralarini to'kib tashlaysiz va ular sizning yuzingizni xiralashtiradi. Haftada bir yoki ikki marta eksfoliatsiya qiling. yangi, sog'lom terini ochib berish uchun. Teri jarayonlariga yordam berib, siz teringizni jonli, yosh va baquvvat holda saqlaysiz. "

Root Science Polsha $ 60Shop

Ushbu haftalik namlantiruvchi davo nopokliklarni ketkazadi, teringizni oqartiradi va zerdeçal, S vitamini, zararli gil va boshqa organik botanikalarni xushyoqishni olib tashlaydi.

"Siz kanserogenlarni nafas olayotganingizdan tashqari, birlamchi va ikkilamchi tutun sizning T-zonangizga kirib boradi va qora dog'lar bilan to'lib toshadi. Tutun ham yuqori labingizda ingichka chiziqlar paydo bo'lishiga olib keladi."

"Qayta ishlangan ovqatlar, tez ovqatlanish va ovqatni iste'mol qilsangiz, tarkibiy qismlarni nazorat qila olmaysiz. Siz tanangizga nima kiritayotganingiz va bu teringizga qanday ta'sir qilishi mumkinligi haqida mutlaqo tasavvurga ega emassiz. To'liq ovqatlanish (sabzavotlar, mevalar, go'shtlar) Uyda tayyorlangan va pishirilgan baliq, don, dukkaklilar va loviya) siz uchun shunchalik yaxshi va tartibga solish osonroq bo'ladi, shuningdek, agar siz o'tkir moyil bo'lsangiz, shakar, sut va tez ovqatlanish kabi ba'zi tetiklar mavjud bo'lib, ular bu masalani yanada kuchaytirishi mumkin. Mahalliy klinik ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahat uchun murojaat qiling. "

"Atrof-muhit va hissiy stresslar sizning teringizni yomon tutishiga olib kelishi mumkin. Sizda yallig'lanish, qichishish, charchagan va sarg'aygan teringiz paydo bo'lishi mumkin. Hayot tarzingizda yuz bergan o'zgarishlarga e'tibor bering. Hissiy stresslar bilan bir qatorda siz ham o'z vaqtingizdami? Siz katta taqdimotga tayyorgarlik ko'rmoqdamisiz? V sayohat qilyapsizmi? Uxlamayapsizmi? Afsuski, bu omillarning barchasi disfunktsiyali terini yaratishda yordam beradi. "

"Ortiqcha narsa hayotdagi, muhabbatdagi, ishdagi, oiladagi va hatto teridagi muvozanatni buzishi mumkin. Agar sizning dietangiz haqida tashvishlanishingiz bo'lsa, sizning teringizni erta qarishini keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan ba'zi qo'zg'atuvchilarni aniqlashga yordam beradigan klinik diyetisyenga murojaat qiling. ".

Endi bir necha daqiqada yuzingizni ko'taradigan va haykalga soladigan yuzni tekshiring.