Sog'lik

Har kuni ichish teringizni yaxshilaydi (va bu suv emas)


Ko'plab ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar antioksidant bilan to'ldirilgan yashil choyni, ayniqsa matchani maqtashlariga guvoh bo'ldik. Aslida, men bir necha oy oldin mish-mishlar yurib, olti kun qahva o'rniga matli lattalar ichganimda, integratsion ovqatlanish mutaxassisi Kortni Svan superfoodning sehrli kuchlari haqida gapirishdan to'xtata olmadi.

"Bu chuqur yashil kukun tencha deb nomlangan yuqori sifatli soya o'sadigan butaning barglaridan qilingan. Ular to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan himoyalangan, shuning uchun fotosintezni kamaytirib, o'simlikning o'sishini sekinlashtiradi", dedi menga Swan. "Oxir oqibat, bu imzo boy yashil rangni yaratadi va choyning sog'liq uchun foydali va ozuqaviy sifatini oshirish uchun xlorofill ishlab chiqarishni rag'batlantiradi." Xlorofill orasida matcha boshqa tana kuchaytiradigan polifenollar, L-theanin, tola va kaliyni o'z ichiga oladi.

Kundalik ovqatlanishingizga matcha qo'shish uchun 411 uchun aylantiring.

Matcha dietangizga qo'shilishi

Xeyli Vetras-Tistlning doimiy ovqatlanish bo'yicha mutaxassisi bu dunyodagi eng boy superfoodlardan biri deb hisoblaydi: "Faqat bir stakan matcha yashil choyi boshqa oziq-ovqatlardan 5 baravar ko'p antioksidantlar beradi, goji rezavorlaridan 6,2 baravar, 7 baravar ko'proq. quyuq shokoladdan, 17 marta ko'k, va 60,5 marta ismaloqdan. "

Hum Nutrition Raw Beauty Beauty Teri va Energiya Yashil Superfood kukuni $ 39Shop

Hum Nutrition tomonidan ishlab chiqarilgan yashil superfood kukuni turli xil lazzatlarda mavjud bo'lib, ularning barchasi energiyani oshirish, terining sog'lig'ini yaxshilash, metabolizmni kuchaytirish va sog'lom hazm qilish uchun adaptogens va probiyotiklarni ishlatadi. Kuniga bitta xalta darhol natijani va'da qiladi va butun idish besh milliard probiyotikani o'z ichiga oladi - bu ichakning sog'lig'i uchun zarurdir.

Sog'liqni saqlash Budda Matcha $ 29Shop

Affect Health kompaniyasi Budda Matcha kukunini A navli A yashil choy barglaridan tashkil topgan bo'lib, sizga har bir xizmat uchun antioksidantlarni ko'p miqdorda etkazib beradi. (Bir piyola 10 stakan ko'k choyga to'g'ri keladi!) Aksariyat mahsulotlar singari, Budda Matcha ham metabolizmni va energiya sathini oshiradi.

CAP Beauty: Toza Matcha Stick Box $ 34Shop

CAP Beauty bizga yo'lda matcha sovg'asini taqdim etdi. Ushbu matcha tayoqchalari ixchamdir va ularni tanlab olingan ichimlik, smetana yoki smetana kosasiga qo'shishingiz mumkin.

Arslon Mane va zanjabilli to'rtta sigmatik qo'ziqorinli Matcha ichimlik aralashmasi - $ 28Shop

Ushbu qo'ziqorin matcha ichimliklar aralashmasi qahramon ingredientlarining kuchli kombinatsiyasidir. Lion's Mane qo'ziqorin ekstrakti yaxshilangan xotira, diqqatni jamlash va kontsentratsiyani kognitiv qo'llab-quvvatlash bilan mashhur, organik zanjabil esa oshqozon salomatligini qo'llab-quvvatlaydi. Matchning afzalliklari bilan ushbu ikkita kuchli ingredientni ulang, shunda siz osmondan yuborilgan aralashmani olasiz. To'rt Sigmatik ichimlik aralashmasini issiq yoki sovuq suvga, sutga (hayotni o'zgartiradigan lattaga aylantirish uchun) yoki hatto oqsil kreplariga qo'shing - biz buni albatta tavsiya qilamiz.

Vital proteinlar Matcha Kollagen $ 37Shop

Kukunning yana bir ajoyib mahsuloti, bu matcha-kollagen aralashmasi bozorda eng ko'p yashil choy kabi erkin radikalga qarshi antioksidantlardan 137 baravar ko'p. Tayyorlash juda oson, shunchaki bu aralashmani bir stakan suvda eritib yuboring va siz kunni kuchaytirilgan va sergak holda, kofeinning odatiy halokati bo'lmasdan olishga tayyormiz.

Teri uchun matcha

Shunday qilib, biz dietamiz uchun juda yaxshi bilamiz, ammo terimiz haqida nima deyish mumkin? SheFinds nashrining xabariga ko'ra, dermatologlar jamoaviy matcha va uning barcha hayratlanarli tomonlari haqida gap ketganda, dietologlar boshchiligidagi bandwagonga rasman qo'shilishdi.

"Bu yallig'langan terini yaxshilaydi, terini qirib tashlaydi va terini erkin radikal ta'siridan himoya qiladi", - dedi Dermstore MD Debra Jaliman. Doktor Jaliman Sinay tog'idagi Ikaax tibbiyot maktabining dermatolog va dosent professori. "Matcha, shuningdek, uyqusiz tunlar, chekish va havodagi zaharlanish natijasida kislorod yo'q terini yoshartirishga yordam beradi", deydi u. Aftidan, bu narsa kuniga bir piyola kubikni to'ldirishga o'xshaydi. Yomon emas, a?

Matcha-infuz qilingan mahsulotlar bilan siz matchaning terisining afzalliklaridan foydalanishingiz mumkin. Bu Berdie tomonidan tasdiqlangan matcha terini parvarish qilish mahsulotlarini ko'rib chiqing.

Cocokind My Matcha All-Over Namlik Stick $ 9Shop

Cocokind uchta asosiy tarkibiy qismlardan iborat bo'lgan kokos moyi, asal mumi va matcha kukunlari bilan to'liq nemlendirici yaratdi, kerak bo'lganda uzoq vaqt davomida nemlendirilishga imkon beradi.

Naturopathica Matcha Brightening DG © colletG © va qo'l kremi $ 49Shop

Naturopathica dG © colletG va qo'l kremi yorqin, yosh terini targ'ib qilish uchun mazali matcha, hind krijovniki va palmitoyl tripeptid-5 dan iborat.

OdacitG © Yashil marosimlarni tozalash vositasi $ 58Shop

Yuzni zararsizlantiradigan davolash uchun OdacitG matcha va spirulinadan tashkil topgan "Yashil marosim" tozalagichidan boshqa narsa yo'q. Ushbu mahsulot terining namlik to'sig'ini buzmasdan chuqur tozalash vositasini taklif etadi

Winky Lux Matcha Lip Balm $ 16Shop

Winky Lux ning Matcha Lip Balzamini kuchli nemlendiradigan va himoya qiladigan yana bir yashil balzam beshta soyada va atirlarda mavjud, ularning barchasi lablarni yumshatish va yoshartirish uchun haqiqiy yashil choy kukuni, vanilya, hindiston yong'og'i va avakado yog'ini o'z ichiga oladi.

Keyingi natija: V nima uchun dermatologlar lablarni tozalash uchun ishlatishingizni xohlamasligini bilib oling.