Sog'lik

Flatter kekini xohlaysizmi? Probiotikni sinab ko'ring


Bepul odamlar Buyuk Britaniya

Bupa ma'lumotlariga ko'ra, Buyuk Britaniyadagi har 10 kishidan ikkitasi IBS bilan og'riydilar. Bu sababni topish qiyin bo'lgan sharoitlardan biri va o'z navbatida bu muammoni hal qilish. Baxtli ichak juda baxtsiz va juda charchagan bo'lishi mumkin, ammo u erda Symprove deb nomlangan probiyotik mavjud bo'lib, u bemorlarga simptomlarni engillashtiradi. Ammo kimgadir yordam bera oladimi? holda O'zingizni yaxshi his qilish uchun IBS? Ko'ryapsizmi, ko'proq va ko'proq tadqiqotlar bilan ichimizdagi salomatlik va ongimiz holati o'rtasidagi bog'liqlikni topib, men ushbu probiyotikani qish mavsumida boy bayramlar ovqatlariga va qorong'ilikka qarshi tura oladimi-yo'qligini bilish uchun sinab ko'rmoqchiman. , yanada baxtsiz ob-havo.

Men IBS bilan kasallanmayotgan bo'lsam-da, boyroq ovqat eyishni yoki ko'proq spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni boshlaganimda, alomatlar paydo bo'ladi (salom, Rojdestvo). Men shuningdek 21 iyun kuni (eng uzoq kun) bir oz tushadigan odamman, chunki bu kechalar tushishni boshlaydi (aqldan ozgan, bilaman). Ammo bu sinovni probiotik deb bilish uchun menga juda yaxshi imkoniyat yaratadi.VMenga o'xshab, siz IBS bilan og'rimasligingiz mumkin, ammo sizning noyob mikrobiomingizni (1000 dan ortiq turdagi bakteriyalar koloniyasi) yo'q qilishga olib keladigan ko'plab omillar mavjud. Yomon ovqatlanish, stress va antibiotiklar barchasini o'zlashtirishi mumkin. Sog'lomlashtirish jumboqining bir qismi bu nozik mikrobiomni saqlashdir

Symprove probiyotikasini qayta ko'rib chiqishda va bu qanday yordam berishi mumkinligini bilish uchun aylantirishda davom eting.

Xushomad nima?

SymproveV - bu haqiqatan ham ishlaydigan probiotik formulani yaratgan Buyuk Britaniyada joylashgan kompaniya. U sog'lom odamlarning ichaklarida joylashgan bakteriyalarning to'rtta shtammini o'z ichiga oladi: L. rhamnosus, E. E. faecium, L. acidophilus va L. plantarum..VIchaklarimizni sog'lom va muvozanatli saqlash uchun to'rtta shtamm birgalikda ishlaydi. Har bir mililitr Symprove tarkibida 200 millionga yaqin tirik, faol bakteriyalar mavjud.

Xo'sh, qanday qilib biz buni bilamiz? 2014 yilda Kings College London bakteriyalarni o'z ichiga olgan sakkizta taniqli mahsulot bo'yicha mustaqil tadqiqot o'tkazdi. Tadqiqotchilar mahsulotlarni uchta yo'nalishda sinovdan o'tkazdilar: bukeldi jonli holatda, omon qoldi oshqozon kislotasi tranziti va gullab-yashnadi ichakning maqsadli qismida. Symprove uchta sinovdan o'tgan yagona mahsulot edi. Symprove nima uchun boshqalar muvaffaqiyatsiz ishlayotganini bilish uchun aylantiring.

Symprove 12 haftalik dasturi - Mango va ehtirosli mevalar $ 150Shop

Bu qanday ishlaydi?

Oziq-ovqat yoki sut mahsulotlarida mavjud bo'lgan probiyotiklar ichakda omon qolish ehtimoli kamroq. Nima uchun? Chunki ular ovqat hazm qilish tizimimizga kislota va fermentlar ishlab chiqarishni qo'zg'atib, oziq-ovqat va tarkibidagi bakteriyalarni parchalaydi.

SymproveV bakteriyalarni suv asosidagi formuladan (u kleykovina va sutsiz) oladi. Optimal etkazib berishni ta'minlash uchun siz uni bo'sh qoringa iste'mol qilishingiz kerak. To'rtta shtamm sog'lom odamlarning ichaklarida bo'lganligi sababli, tanamiz ularni taniydi va ular gullab-yashnashi uchun harakat qilishlari mumkin. Shunday qilib, har kuni siz o'zingizning yaxshi bakteriyalaringizni to'plashingizni tasdiqlang

Mahsulot har kuni 12 hafta davomida qabul qilinadigan qilib ishlab chiqilgan, ammo Symprove sizga qat'iy ishonadiganligi sababli kuniga sakkiz hafta atrofida ishlaydigan birinchi sakkiz hafta uchun to'lashingiz kerak (mashg'ulotdan kamroq). qahva). 12 haftadan so'ng, siz kuchayish kerakligini his qilganingizda shaxsiy parvarishlash paketlarini sotib olishingiz mumkin. Ba'zi odamlar 12 haftalik dasturni bir marta qilishadi; boshqalar buni har yili yoki undan ko'proq qilishadi.

Mening Symprove tajribam

Menga ovqat hazm qilish muammolari bo'lganida bir necha yil oldin taniqli go'zallik va sog'lik bo'yicha jurnalist tomonidan taklif qilingan edi. Yaqinda yana bir fitness muharriri do'stim 12 haftalik kursni tugatdi va o'zini juda yaxshi his qilmoqchi edi.

Shunday qilib, biz hammamiz qiladigan ishlarni qildim, onlayn-sharhlarni ko'rdim: "Menga tavsiya etilganidan juda xursandman", deb yozdi. "Men g'ayratli muxlisman va buni har kimga sinab ko'rishni maslahat beraman. Bu men uchun juda katta farq qildi", deb yozgan yana biri. Men hech qachon qo'shimchalarni qabul qilishni yaxshi ko'rmaganman va veb-saytda "Symprove-ning bir yoki ikki kunini o'tkazib yuborish natijasida hech qanday zarar bo'lmaydi, ammo foydali ta'sir 12 hafta davomida foydalanishni davom ettirishga asoslangan. tizim. Ehtimol, agar Symprove bir necha kundan ko'proq vaqt davomida to'xtatilsa, dasturni qayta ishga tushirish mantiqiy bo'lishi mumkin. "

Men o'zimni bag'ishlashim kerakligini bilardim. Bir marta ochilgan idishlarni muzlatib qo'yish kerak, shu sababli men uydan uzoqda bo'lgan kunni o'tkazib yubordim, ammo noldan boshlashga yana bir oz vaqt qoldi. Siz bo'sh qoringa olib borishingiz kerakligi sababli, men buni ertalabki tartibimga aylantirdim: Dush, cho'tkalarni yuving, kiyinib oling, Symprove-ga o'ting va boring. Ovqatlanguncha kamida 10 daqiqa kutib turishni xohlaysiz (lekin qanchalik yaxshi bo'lsa), shuning uchun men bir soat o'tgandan keyin stolimda nonushta qilaman. Agar siz uyg'onganingizda ovqatlanishingiz kerak bo'lsa, unda siz kechqurun ovqatlanishdan ikki soat o'tgach Symprove-ni olishingiz mumkin va u ham yaxshi ishlaydi.

Siz har kuni 60ml ichasiz (bu o'lchash stakan bilan birga keladi). Bu juda yaxshi, bu dunyodagi eng yaxshi narsa emas. Mevali va nordon, ammo shirin. Siz albatta bunga ko'nikasiz va men uni ichishga va'da beraman

Men to'rt haftalik ikkinchi to'plamidaman va ba'zi yaxshilanishlar bor. Rojdestvo kunida mening qornim tekis bo'lib turdi (men boy ovqatlar iste'mol qilganda shishiraman, agar bu TMI bo'lsa, uzr so'rayman) va men ham qishda juda og'ir tushkunlikni sezaman; har kuni yuzimda tabassum bilan ishlash har doim haqiqiy kurashdir. Yilning bu vaqtida har doim ozgina chayqalaman. Symprve-dan tashqari, men kun tartibimni o'zgartirmadim, ammo mavsum davomida shabada esdim. Men oldingi qishdan (yoki hatto bir necha oy) ko'proq energiya oldim va o'zimni ijobiy, g'ayratli va umuman baxtli his qildim.

Albatta, Symprove - bu mo'jiza deb aytmayapman, bu yil men o'zimni yaxshi his qilganim tasodif bo'lishi mumkin edi. Dastlabki haftada men Symprove-ni qabul qildim, hech qanday sababsiz, men baxtsiz edim va ovqat hazm qilish tizimim haqida to'liq ma'lumotga ega bo'lmadim, ammo bu mening ichakda yaxshi ishlar qilish va ilmiy ishlarni olib borish istagi borligi ilmiy jihatdan isbotlanganligini bilaman. Bu yil sog'likka yanada keng qamrovli yondashish, men uni tez orada voz kechish bilan xavf ostiga qo'ymayman, 12 haftalik dasturni tugataman va shu kundan boshlab har yili boshlayman.

Sizning ichakingizga bir oz muhabbat bermoqchimisiz? Symprove-ni bu erda, 12 haftalik kurs (VЈ158) yoki 4 hafta (VЈ79) orqali sotib olishingiz mumkin. Aks holda, 12 haftalik paketni Amazon-dan xarid qilishingiz mumkin.

Kristin Beyli Gutni parhezga oid ovqatlanish rejasi $ 13ShopDunyo Gulin hayotiylik va sog'liq uchun achitilgan oziq-ovqat mahsulotlari $ 14ShopSonoma Press "Jim ichaklar uchun ovqat" kitobi $ 13Shop

Keyingisi! V Turli xil ovqatlar sizning teringiz yoshiga qanday ta'sir qiladi.